水平一(一、二年级)
1
、
初步了解武术的含义,
初步了解武术的精神文化,
初步了解学习武术的意义以及武术的
健身和健心的功能。
2
、了解学习武术家的故事,学习他们的武术精神,
培养学生爱国和爱家的情怀,激发学习
武术的兴趣。
3
、
初步学习武术基本功和基本动作,
学会一套简单的武术操,
了解并学会一些武术的练习
方法,了解武术的一些常用术语。
4
、通过学习武术发展身体的柔韧、灵敏、协调、力量和平衡等素质;促进骨骼、肌肉、韧
带的发育;培养勇敢、顽强和克服困难的精神,增强学习武术的自信心。
5
、通过活泼、有趣的练习方法,提高学生的学习兴趣与参与意识,增强民族自豪感,激发
积极向上、勇于进取的精神。
6
、在掌握基本功、基本动作和武术操的过程中,以集体和小组的练习方式,
体验学习武术
的乐趣,学会与同伴团结协作,讲友谊,讲团结,共同发展进步。
7
、在学习中要树立安全意识,养成遵守纪律、行动听指挥、活泼思考的良好习惯。
1
、武术的三型(身形、手型、步型)
,学习身形。
2
、基本手型:拳、掌、钩
3
、基本步型:马步、弓步、仆步、虚步、歇步
4
、基本功:正压腿、侧压腿、后压腿、正踢腿、侧踢腿
5
、基本动作:冲拳、推掌
6
、自编武术操
7
、武术家介绍:李小龙、李连杰、霍元甲
8
、武术知识:武术起源和发展
水平二(三、四年级)
1
、进一步了解武术文化和武术精神,明确学习武术的要求,制定学习武术的计划和目标。
2
、了解学习武术家的故事,学习他们所弘扬的文化精神,培养爱国的情怀。
3
、
提高武术的基本功和基本动作,
力求手型和步型正确有力,
学会武术套路动作和一套少
年拳,初步有武术的风格。
4
、通过学习武术发展身体的柔韧、灵敏、协调、力量和平衡等素质;促进骨骼、肌肉、韧
带的发育;培养勇敢、顽强和克服困难的精神,增强学习武术的自信心。
5
、通过活泼、有趣的练习方法,提高学生的学习兴趣与参与意识,增强民族自豪感,激发
积极向上、勇于进取的精神。
6
、在掌握基本功、基本动作和武术操的过程中,以自练、集体和小组的练习方式,体验学
习武术的乐趣,学会自主学习、合作学习和探究学习。
7
、提高自学、自练的能力,初步学会自评和评价他人的方法;
学会在学习中与同伴团结协
作,共同发展进步。
1
、基本手形:拳、掌、钩(复习提高)爪
2
、基本步型:马步、弓步、仆步、虚步、歇步(复习提高)
3
、基本动作:弹腿、蹬腿、架拳、摆掌、撩掌、盖掌、击掌、
4
、基本功:外摆腿、里合腿、马步冲拳、弓步冲拳、格档冲拳、弹踢冲拳、马步击掌、弹
踢推掌、仆步穿掌、提膝穿掌
5
、武术的常用语:身形、手型、步型、眼法、手法、身法、武德、武功
6
、武术套路、自编少年拳
var script = document.createElement('script'); script.src = 'http://static.pay.baidu.com/resource/baichuan/ns.js'; document.body.appendChild(script);
void function(e,t){for(var n=t.getElementsByTagName("img"),a=+new Date,i=[],o=function(){this.removeEventListener&&this.removeEventListener("load",o,!1),i.push({img:this,time:+new Date})},s=0;s< n.length;s++)!function(){var e=n[s];e.addEventListener?!e.complete&&e.addEventListener("load",o,!1):e.attachEvent&&e.attachEvent("onreadystatechange",function(){"complete"==e.readyState&&o.call(e,o)})}();alog("speed.set",{fsItems:i,fs:a})}(window,document);
7
、武术家介绍:张三丰、叶问、黄飞鸿
8
、武术知识:拳术大观
水平三(五、六年级)
1
、
进一步了解武术文化和武术精神,
能说出一些武术文化和武术精神,
根据自己的学习情
况调整学习武术的计划。
2
、
了解更多的武术家的故事,
能向别人介绍你所熟悉的武术家。
学习并弘扬武术家的精神。
3
、进一步提高武术的基本功和基本动作的质量,逐步达到动作有力,节奏分明,动与静、
形与神统一,学会简化太极拳和太极推手,展现武术的风格。
4
、通过学习武术发展身体的柔韧、灵敏、协调、力量和平衡等素质;促进骨骼、肌肉、韧
带的发育;
提高上下肢关节的灵活性、动作的协调性、连贯性和柔韧性以及爆发力,培养学
生对连续不断形体动作的记忆能力。
5
、通过多种形式的学与练让学生体会武术对心理、生理健康的影响。体验互学互评与同伴
友好相处、团结合作的乐趣。
6
、进一步树立安全意识,遵守纪律、执行规则。
1
、基本手形:拳、掌、钩、爪(复习提高)
2
、基本步型:并步、开立步、马步、弓步、仆步、虚步、歇步
3
、基本动作(复习水平一和水平二)
4
、基本功(复习水平一和水平二)
5
、自编太极拳和太极推手
6
、武术家介绍:董海川、马金骠、苏乞儿
7
、武术知识:武术中外流派
武术课程教学计划
liusijie198912上传于2014-04-02
联系客服