第十二章 人体足厥阴肝经专科医院
云霞烟锁大敦峰 忘却行间转太冲
坐望中封无路入 曲泉流水听淙淙
大敦穴：使人摆脱烦恼，保持心情开朗
行间穴：消除悲伤情绪，主治精神脆弱
太冲穴：主治生气引起的各种疼痛
中封穴：主治胁下痛、大腿内侧局部疼痛
曲泉穴：主治女性外阴瘙痒、男性遗精
12.1肝经专科医院对人体有什么帮助
如果您早上起来觉得嘴里发苦，天气热一点就容易脸红、发烫，就要多多激发肝经里的巽木之气。它像一缕凉爽的风，可以让您的身体如春天一般生机勃勃。
半夜1点到3点，身体不舒服要找肝经求治
如果半夜1点到3点您的身体开始不舒服，比如总爱在这段时间咳嗽、失眠或者胃突然隐隐作痛……这该怎么办呢？
半夜1点到3点是您肝经里的春风（巽木之气）吹得最旺的时候，如果游荡在您身体里的这股气息失去调控的话，您就会出口干舌燥、口苦口臭、两肋胀痛、睡眠不稳、疲倦乏力、不思饮食等各种不适。
既然知道此段时间的毛病跟肝经里失调的经气有关，那么处理起来就应该很容易。简单来说，就是想办法恢复肝经上每处经气的平衡，别让它在您身体里东冲西撞就行。
怎么做呢？首先，用手在肝经上依次按压，看哪里有反应，比如酸痛什么的。然后，在反应强烈的点按揉，每天坚持，直到感觉不酸不痛为止。当您把您肝经里不听话的春风（巽木之气）调教好了，半夜1点到3点这段时间您就会平安无事。
另外，为了避免外来因素影响到您肝经里的春风（巽木之气）正常运行，身体不舒服的您暂时不要吃鸡、荞麦以及青色、酸味的东西，因为这些食物含巽木之气较多，和您体内的巽木之气相加，将会使肝经更堵，身体更加不舒服。
肝经专科医院对人体有什么帮助呢？它能主您的泌尿、生殖系统、神经系统、肝胆、眼睛及肝经所过部位的所有病痛。
春日里，大自然的万物比如树木、小草攒了一冬天的劲儿，开始蓬勃生长，这种让人充满了希望的蓬勃之气。《易经》称之为巽（xùn）木之气。
肝经里这股能让人精神振奋的巽木之气，就如春天里的一缕凉爽的风，能把肝胆湿热带来的不适一扫而光。所以，当您了解肝经里涌动着的是像春天一样的蓬勃之气，那么您就可以用它来调理身体上的很多不适。
消除肝胆湿热，让口苦、脸热一扫而光：如果您早上起来觉得嘴里发苦，天气热一点就容易脸红、发烫,这都是因为您肝胆里面的湿气和热气太多了，而肝经里现有的巽木之气不足以除湿、散热。这时，您要多多激发肝经里的巽木之气，上面的那些症状就会得到极大的缓解，您的身体应该如春天一样生机勃勃了。
平常吃的食物中，西洋芹的茎所含的巽木之气比较多，所以您用半斤西洋芹的茎煮水喝，以食物本身的巽木之气来补充肝经的经气，就能很快消除肝胆湿热。
防治女性乳房方面疾患：因为肝经经过乳房，所以肝经里面的气不畅了，很多女性朋友就会患上小叶增生等乳房方面的毛病。遇到这种情况的时候，请您用含巽木之气较多的桑叶外敷在肝经左侧的曲泉穴上，要不了多久，肝经就会开始一路畅通，小叶增生之苦也会很快缓解。
12.2怒伤肝后，用三大消气穴
主治：发怒后引起的头痛、胃痛、肚子痛、心慌等。
方法：按揉或敲打大腿、小腿的肝经。
生活中，您可能会因为各种各样的不顺之事而生气。“怒伤肝”，这个我们都知道，但生气之后不仅是您的肝受伤，您甚至还可能出现头痛、胃痛、肚子痛，甚至心慌等诸多不适。这些症状虽然表现不同，却都是肝经失调的结果。
为什么发怒之后人体会出现各种各样的不适呢？
中医认为，“肝藏血”，肝脏是人体造血的器官，平常要储存大量的血液，而“血能载气”，所以肝脏中不仅有大量的血液，而且有大量的气储存着。
您生气的时候，激烈的情绪就会直接把肝经里的蓬勃之气喷将出来。此气能带给人生机不假，但如果脱离了肝经这个“轨道”，就会在人体里到处乱窜，让您身上很多地方都不舒服。
如果这些“离轨”的肝气涌到肝经通向头顶的分支，那么您会头痛、血压会突然升高；涌入到肝经靠近胃的分支，您就会“气得胃疼”；涌入到肝经靠近脾的分支，您突然就可能肚子痛、拉肚子；涌入到肝经通向心脏的经别，您会感觉心慌、心跳异常。
每个人生气之后表现的症状虽不一样，但症状的背后，首先是您肝脏里储存的血和气的损失。所以，大发雷霆、经常生气绝对会大伤肝脏元气，久而久之，脂肪肝、肝硬化不找您麻烦，找谁呢？
保护肝脏的最好方法之一当然就是少生气了，但生活中我们总是免不了生气，那么我向您推荐一个“消气处方”，这能对您的肝脏起到亡羊补牢的作用。
您生气之后，请马上选择左侧太冲穴、阴包穴、右侧光明穴这3个穴位按摩。每天在每个穴位上各按摩3～5分钟，按摩的力度、持续时间、次数都要以您能够忍受的为度。
在按摩的过程中，您就会发现气在慢慢地消，头疼、胃疼等不适感在减轻，人的性格也开始变得平和多了。
12.3肝脏不好，直接用太冲补
药物：大黄、黑色桑葚子。
方法及疗效1：按摩太冲穴到行间穴这一段，很快缓解生气引起的各类疼痛。
方法及疗效2：把两粒干桑葚子捣碎，将粉末外敷在两侧太冲穴上，可补肝益肾，调治脂肪肝。
方法及疗效3：将大黄打碎，敷在经渠穴、中封穴、足三里穴、阴谷穴上，消除腹胀。
太冲穴位于您的足背侧，在第1跖骨间隙的后方凹陷处。
从太冲向行间推的时候，您在穴位处涂些按摩油，这样脚背就不容易破皮红肿了。
太冲是肝经的原穴，直接管束着肝经之气，使之能够进出有度，收放自如。
缓解生气后引起的各种不适：有些人特别容易被激怒，经常因为一点小事而生闷气，这样肝经里的蓬勃之气就会突然大量外泄，出现腿脚肿痛、两肋胀痛、失眠、烦躁、浑身没劲儿、食欲不振，甚至手脚发凉等症状，这都是因为太冲的管理能力不足以约束这股气造成的。
这时，请您直接按摩太冲穴，按摩的方向要从太冲穴到行间穴，每次按摩50～100下，两脚都要按到。如果手指不太容易使上劲儿，就将指关节向下稍稍用力就行了。
另外，您还可将桑葚子捣碎，用医用胶布固定外敷在太冲穴上。桑葚是补肝益肾的，和太冲穴相配能最快促进肝的疏泄。
调理女性各种妇科问题：俗话说，女子以肝为天，肝经是女性朋友最需保健的一条重要经络。由于太冲是负责管理肝经之气的，所以有妇科疾患或月经不调、经血过多的女性朋友，平时要经常用拇指按揉太冲穴1分钟，按揉的时候以产生酸胀感为宜，这样比吃药的效果好得多。
最快消腹胀：如果您的肝出了问题，木会克土，由于土受到了打击，所以自然就会引起腹胀，甚至会出现呕吐、腹泻或者大便不通。而木生水，由于肝（木）之气过于亢盛，还会导致水的亢盛，表现为小便难以排出。所以您在给自己调治的时候，除了选择太冲穴外，还要求助别的经穴一起帮忙，效果才更快更好。
假如您脾胃不舒服，应该选择肺经的经渠穴、中封穴，胃经的足三里穴以及肾经上的阴谷穴，用拇指指肚轻轻按压。您还可以买一些大黄打碎，每天临睡觉之前敷在以上三个穴位，用医用胶布固定好，等到第二天早上起床之后取下来。坚持一段时间，效果更好。
12.4大敦穴，胜似舒心丸
穴位：大敦穴
方法及疗效1：在与心痛部位对侧的大敦穴处放血，可治疗突发性心痛且出汗的病症。
方法及疗效2：用手指指甲刺激大敦穴、脾经上的三阴交可让心情开朗，精神振作。
大敦穴在您大脚趾（靠近第2脚趾那侧）的趾指甲旁0.1寸处。
治心痛且出汗：大敦穴是肝经上的井穴。这井穴是负责各条经络与心脏的联系的。所以，它能治疗几乎所有与心脏有关的毛病，而大敦穴主管的就是突然心痛并且出汗的症状。
大敦穴的这个功效是古人在几百上千年前发现的，并且一直使用至今。《针灸甲乙经》里记载：“凡卒心痛，汗出，大敦主之，出血立已。”《千金翼》中也说道：“卒心疝，暴痛汗出，刺大敦，左取右，右取左……刺之出血立已。”
不过，心痛并且出汗的症状也有可能是很严重的疾病，遇到这种情况时，建议您先打120急救，然后在急救车到来前，赶紧用下述的方法处理观察一下，再去医院作进一步诊治。
具体怎样操作呢？
步骤1.给选中的针具消毒
如果针具本身是未拆封且一次性使用的，您可以免除这消毒的步骤。否则，您就要把使用的针具放在普通75%的医用酒精里浸泡5分钟。没有酒精的话，您也可以把针具的尖部放在火上烧红。
步骤2.揉捏大敦穴
如果心痛偏左侧，取右侧大敦穴；如果心痛偏右侧，取左侧大敦穴。然后揉捏选取的大敦穴，直到把穴位处的皮肤搓红。这是为了让该穴位处充血，以方便放血。
步骤3.给大敦穴消毒
您可以直接用普通75%的医用酒精消毒，也可以先用碘酒涂擦后，再涂酒精脱碘。当然，如果情况紧急，您一时找不到消毒用的碘酒或酒精，那么省略这一步也是可以的。
步骤4.用消毒后的针具对着大敦穴扎下
一般一扎下后便会有血珠冒出来，您可以用消毒棉球擦去血珠，然后对大敦穴按压止血。您只要大概放一滴黄豆那么大的血珠出来就行了。
缓解生闷气的情况：有位中年人不舒服，说自己生闷气，我说他是肝气给郁住了，他一听又生气了：“瞎说，我这是肚子不舒服，胀得很，和肝哪扯得上关系！”我告诉他，因为肝气被憋在了身体里，所以表现为木气相对比较亢奋，而木克土，身体里的土受到压制后，自然就会腹胀。我说，这个时候，您用手指甲刺激一下大敦穴、脾经上的三阴交，马上就会得到缓解。
12.5谁能帮助精神脆弱的您——行间穴
穴位：行间穴
药物：艾条
方法及疗效1：直接艾灸两侧行间穴，缓解受惊或悲伤的情绪。
方法及疗效2：每天坚持按摩行间穴，可补血，促进乳汁分泌，治痛经。
行间穴在您足背大脚趾和第2个脚趾交界处，那块赤白肉交汇的地方便是了。
艾灸或按摩行间就能舒解悲伤情绪了。
缓解受惊、悲伤的情绪：这个穴位能治疗善惊、易悲，也就是说，如果您是那种容易受到惊吓，或者容易悲伤的人，行间穴对您就有奇效。
生活中，一个人的性格往往与自己的体质关系非常密切，而人的体质又与各个脏腑经络有关，因此您通过刺激经络，便可以改变体质，让自己的性格变得开朗积极。
《针灸甲乙经》说：“善惊，悲不乐，厥，胫足下热，面尽热，渴，行间主之。”
事实上，除了善惊、易悲等因肝气郁结引起的疾病，行间穴还对头痛、突然昏倒、口渴等病很管用。
方法是在两侧行间穴艾灸。将艾条一端点燃，手握艾条靠近穴位，注意不要烫着皮肤，每个穴位每次灸15分钟，1天1次，连灸3天。
需要注意的是，如果您是容易受惊吓、悲伤的人，请一定别吃生冷的东西，平时要尽量穿得暖和些，尽量少看悲情的影视剧和小说。
补血促进乳汁分泌：中医认为，女性和血的关系最为密切，肝血不仅要负责管理女性月经，而且也直接决定了妈妈能否为孩子提供优质的乳汁。在女性保健中，肝经的保养相当重要。行间是肝经上的荥穴，它调理的就是与血的冷热有关的疾病，所以处理好行间穴，就能补足气血，全身舒畅。
处理行间穴的方法：由于行间穴的位置比较靠近脚趾，皮肉比较的薄，所以您通过掐的方法，就能达到很好的效果。
如果您体质比较虚，最好用手指指肚以适当的力量按压行间穴，这样就可以通过它激发肝经上的经气，也不会使身体感到不适。
如果您体质比较好，可以使用手指的指节进行刺激，由于刺激面比较小，所以相对力道会变大，很快收到温经活脉的效果。
治痛经：我曾经治过一个女性朋友的痛经。她的月经老是延迟，每一次行经的时候肚子都疼得受不了。她用了很多止痛片效果都不明显，选择一些活血调经的药时候肚子都疼得受不了。她用了很多止痛片效果都不明显，选择一些活血调经的药物也收效甚微。
我一问她的情况，发现她爱吃冰激凌、喝冷饮，于是我教给她一个小方法，就是每天坚持按摩行间穴200下，我尤其记得她第一次按摩行间穴时的反应，一下子叫了起来，说这里非常的痛。之后她每天坚持按摩行间穴，效果非常好。
我让她平时多喝温暖的米粥和肉汤，注意衣着的保暖，并且经常准备一个电热水袋放在脚部温暖肝经。渐渐的，她的月经就恢复正常了。
这个方法对女性朋友来说特别好，如果您能坚持下去，就能远离很多妇科上的疾病。
治脚肿、生殖器疾病、肚子痛、咳嗽：行间是足厥阴肝经上的荥穴，代表着五行中的火。身体上的火过多的时候，行间穴可以帮忙把火调小；反过来说，人身上的火少的时候，行间穴可以把开关开得大一些。
凡是肝经循行上经过的地方出现的火气太大或者火气不够，如脚肿，生殖器疾病，肚子痛甚至咳嗽，按揉行间穴都有很好的保健功效。
12.6按揉中封穴，消肋下痛十拿九稳
症状：肋下痛、大腿内侧局部疼痛。
穴位：中封穴
方法：肝经循行路线上某处疼痛时，可按揉痛侧中封穴，此法对胁下痛和大腿内侧局部疼痛尤其管用。
您的中封穴在内踝前1寸处，胫骨前肌腱内侧凹陷中。
封就是“封藏”的意思，精血被封住不外流，身体就不会轻易耗伤。
要找这个穴位，您得先找解溪穴。解溪穴在足背与小腿交界的横纹中央凹陷处，非常好找，而中封穴就在解溪穴的边上。
中封穴是肝经的经穴，经穴是主管整条经络的穴位，所以但凡肝经循行路线上的小毛病，都可以通过处理中封穴来解决。我在临床上最常使用中封穴来治疗肋下痛或大腿内侧局部疼痛，每次治疗都能立竿见影，而且方法还很简单，您一学就会。
处理这个穴位的方法也很简单，您按摩疼痛那一侧的中封穴就行了，直到不适感消失为止。只要您平时没事就关照关照这个穴位，肝经所经过的地方就不会出
12.7通治下半身疼痛的“暖身穴”——阴包
症状：腰痛，小腹痛。
方法：1.艾灸。把艾条点着后，靠近阴包穴艾灸10分钟。
2.敲打。用拳头敲打或者用小保健锤敲打，每天敲打100下。
3.按摩。每天按摩200下，按摩的程度以您能够耐受的为度。
您的阴包穴在大腿内侧，膝关节上大约4寸的位置，位于大腿内侧两条筋的中间。当您腰痛或小腹痛的时候，这个穴位按着也可能会感到疼痛或酸痛，所以您循着痛点去找就行了。
当您出现腰痛或小腹痛等症状时，要去检查一下两侧的阴包穴，如果有酸痛、凹陷等异常，就可以通过每天按揉阴包穴的方法来缓解症状，或者用拳头敲打或者用小保健锤敲打。
您还可以点燃艾条，靠近阴包穴艾灸。您要特别注意艾条与穴位之间的距离，太远了效果差，太近了容易烫伤腿部皮肤，总之以阴包穴处感觉温热为好。
喝茶暖胃，敲阴包穴暖身。
选穴时，您要先检查两侧阴包穴，哪一侧酸痛就取哪一侧。如果两侧都酸痛，那么就取两侧。
上文中所提到使用阴包穴的方法是我在临床中发现效果最好的。同时，艾灸阴包穴对女性月经不调，遗尿，小便不利等也有很好的疗效。现疼痛了。
12.8治腿发麻和月经病，曲泉有奇效
药物：吴茱萸、海带。
方法及疗效1：用手柔和地按摩曲泉穴，可治腿脚发麻。
方法及疗效2：每天晚上将打碎后的吴茱萸或海带敷在曲泉穴上，用医用胶布固定，第二天早晨取下，可治月经有血块。
您屈膝的时候，窝部分就会挤出一条横纹出来，这条横纹尽头上方的凹陷就是肝经的合穴——曲泉穴。
揉捏曲泉穴就能濡养肝经。
在肝经上，合穴的属性是水。水生木，所以肝气虚的时候，您可以按摩曲泉穴来促进肝气生发。
治腿脚发麻：如果肝气虚的话，肝经就没有经气的濡养，四肢尤其是肝经运行路线上的下肢就会发麻，不够灵活。这时您要按摩身体的大杼穴和曲泉穴。
按摩这两个穴位时，最好不要大力敲打，用手指柔和的按摩效果最好。同时，由于肝气不足，所以刺激曲泉穴不要过于猛烈，可以用小锤轻轻敲打，只要能使肝经里的经气充满，身体舒适就行了。
消除经有血块的症状：有些女性朋友来月经时会有小血块，这大多是因为体内寒气过重引起的。这时，您可以买一些海带或吴茱萸，打碎后用医用胶布敷在曲泉穴上，每天晚上临睡觉之前敷好，醒来之后取下即可。
肝经起于脚趾大敦穴，止于乳下的期门穴，主要经过人体的肝、胆和心这三个脏腑。这三个脏腑上的毛病、筋病和肝经循行经过地方的病都可找肝经上的穴位来治。
肝经从大脚趾背部开始，沿着足背上行到内踝前1寸，然后沿小腿内侧到达膝盖，从大腿根部进入阴毛中，环绕生殖器；肝经在人体里的走向是先向上到达小腹，行走于胃的旁边，接着向上通过膈肌，分布于胁肋部。
最后，肝经再沿喉咙的后方，向上进入鼻咽部，并连接眼球后的脉络，从前额出来，与督脉交会于头顶。
肝经所到之处，您都会如沐春风。
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