两个月前的文章 ——《那些整容也难以改善的缺点》发出后引起了很多妹子的共鸣，好多妹子在后台留言问我应该怎么改善。（戳我看）
在《那些整容也难以改善的缺点》这篇文章中提到的缺点一是指眼睛在面部位置偏上，缺点二指瞳孔间距远。这两点其实可以归为五官散，也是宁宁认为的普通人和明星最大的颜值差距。
有些妹子五官不输明星，但颜值不高，原因就在比例，比例偏差，五官过散。 下图同样五官脸型，左边是明星常见的集中五官比例，右图是P成了普通人的散五官，颜值差距明显。▼
人中长和瞳孔位置偏上、瞳孔间距远一样属于五官散问题，也是普通人最常见的问题。人中长虽然可以整形改善，但却极易留疤，还有可能在整形后变为口呼吸状态，对颌面产生影响。
所以这里就交大家几招不整形缩人中的办法。先看效果图，两个素人妹子都属于长人中，通过几种改善方法，成功缩短人中。▼
要解决长人中，要先知道是哪些情况使人中显长。人中的长短从来不是孤立的，就像线段的长短一样，没有一条线的长短是孤立存在的，线的长短是对比出来的。
人中的长度作为一条线段也是如此，比如下图 ，我们会以为左边的白线更短更细，但实际上两条白线是一样的长度，只不过左边白线周围的线都比右边长，宽，所以显得左边白线短。▼
人中长度也是这样。决定人中长短的因素除了人中本身的长短，也和下面的几条白线有关。几条白线分别是鼻子长，下巴长，上唇宽，鼻子宽，他们属于人中周围的线条，他们越长则人中越短 。▼
根据这个思路我们知道，人中要想变短，有两点方法可以选择， 一 直接缩短人中长度， 二 加宽周围线条长度 。
我们先看第一种，直接缩短人中长度。直接缩短人中长度有两种办法。
这个是大家都能想到的办法，没什么技术含量，就是直接画厚。但是注意不能太贪心，完美的上下唇比例是上唇薄，下唇厚。在画厚上唇的时候要注意上下的厚度比例，最多可以让上唇比下唇厚一点点，再厚反而会显得粗糙。
有的妹子可能会问，宁宁你说完美的唇部厚度是上薄下厚为什么你说我们在画厚上唇的时候可以上唇比下唇厚一点点呢？？？
当然是因为我这里有小心机给你呀。看下图，你肯定会认为左边的图案更薄一点，但实际上左右两图面积是一样大的，左边更薄是因为左边看上去更立体，把整个图案分成了三段，所以左边更显薄。▼
唇部也是这样，下图这个唇部我有把黑色区域颜色加重一点，这样上唇看起来会更立体，因立体而显薄。
上唇画厚缩短人中，但视觉上上唇并没有厚，所以上下唇比例也是完美标准，同时这样也是在画出唇珠，会更饱满温柔。
当然宁宁这是ps的，有点过重了，各位可以去研究一下化妆画出唇珠的办法，和这个原理一样，多加尝试就会自然。▼
继续回到刚刚的问题，下面说第二种 —— 加深上颌和人中颜色 。下图我有把上颌和人中的颜色加重，你能比较直观的看出整个人中没有那么突出（当然这个是再自然的基础上颜色加重） 。▼
这样也会让人中在视觉上变短，原理是 “ 近亮远暗，亮涨暗缩” 。 解释一下，在人脸上离我们近的物体，就是高的东西，离我们远的物体就是低的东西。
比如鼻子高，离我们就近，越高颜色就越亮越浅，鼻子都是脸上最亮最浅的部分，是因为他高，没东西挡着，阳光照的多。同时亮色的颜色通常会有膨胀感，面积会显大。
所以我们把上颌人中颜色加重，一是为了让它收敛一点，亮涨暗缩，缩短人中，二是因为近亮远暗，把上颌加重会让它离我们远一点，就是低一点，能在视觉上回收上颌和人中 ，也是为了显短。
直接缩短人中说完，再看间接改善， 即 把其他线条变长使人中变短 。刚刚说了，影响人中的线条是上唇长度，鼻子宽度，鼻子长度，下巴长度，其中鼻子宽度大部分人都够宽，不用改变，这里就不说了。
我们看其他三点，先看 鼻子长度，改善鼻子长度的方法很多，不过改善鼻子长度的方法虽多却不是人人适用，为了防止应用错误，宁宁这里只提供一种大部分人都适用的办法。
其实很多人是鼻子短导致的人中长，那根本原因是什么呢？是鼻小柱退缩，这又是一个好久之前就提过的概念：（请戳→技术贴丨 整鼻前必看！关于欧式翘鼻的一切）
简单解释一下就是鼻中隔长短了，完美的鼻中隔（红框）最少是下图右这种（范冰冰等人可能更长），而素人模特就是鼻中隔短了，鼻中隔偏上则鼻子位置偏上，则人中长（这也是普通人和美女的常见差距）。▼
关于这个问题延长鼻中隔整型是个很好的办法，如果你不打算整形的话，也有一个办法给你，你可以像下图一样，在黑色区域加重颜色，能在视觉上延长鼻中隔，延长鼻子缩短人中。▼
拥有完美鼻子的鼻中隔，会在黑色区域有一个自然的阴影，因为鼻中隔比较长，黑色区域光照不到，所以颜色会深点，比如下图这种就是比较明显的情况。
而素人模特鼻中隔短，黑色区域不会被挡住，就会比完美情况亮很多，把这个加重厚相当于模仿了一下完美形态，延长了鼻中隔，自然人中显短。▼
鼻子长度说完看下巴长度，从下图可知，下巴长则人中显短/。▼
下巴变长也有两种办法：一 直接缩薄下唇，这个也要注意上薄下厚唇部比例，具体缩薄多少按自己情况来。二 提亮下巴， 这个原理和刚刚加深上颌的原理一样。
原理是 “ 近亮远暗，亮涨暗缩” 解释一下，我们把下颌提亮一点，他就会显大显长一些。比如下图这种，白色区域多提亮一点，灰色区域少提亮一点。▼
最后看上唇长度，根据以上原理，上唇越长，人中越短，两个素人模特我都有画长上唇，具体要画多长按自己情况决定，不假就行。
当然，我们的文章还没有结束，关于人中长还有小秘籍，第一部分从线条长度的方面说了应该如何缩短上唇，现在要说第二部分 —— 线条走向。
拿下图片举例，三组线条，是不是线条之间的距离越变越长呢？实际上距离是一样长的， 在同样的距离下，上扬走向的线条在视觉上离上面的线条更近。下垂走向离线条更远。因为上扬的线条在视觉上可以帮助视觉焦点上移。反之下垂的线条使视觉焦点下移。
我们把上面的线条当做鼻子，下面的线条当做嘴，中间的距离就是人中，可以得出：同样距离下，唇部线条上扬则人中显短，唇部线条下垂则人中显长。▼
当然，唇部线条上扬和嘴角上扬不是一回事，我说的是唇部走向上扬，看下图会更直观一点，下图可以看出嘴角平缓还是上扬和唇形平缓上扬关系不大，唇形要上扬要看上下唇唇形。
还记得我之前说过的完美唇形要求吗 —— 上唇长，下唇短，上唇薄，下唇厚，上唇平缓，下唇窄圆，这个不是模式化审美，而是只有符合这些条件唇形才会上扬，唇形上扬相对善意，很少有人喜欢一脸戾气吧。
即使符合这些条件，也不是千人一面的唇部，下图上扬唇形都符合这些条件，但是唇形截然不同。所以不要排斥标准， 所以不要把一些审美共性当模式化审美，个性和丑是两回事。▼
说回缩短人中的话题，总之，要想缩短人中，唇部走向也要注意，下图就是把上唇画的长而平缓，上嘴角没有收尖，下唇遮住黑色区域来使下唇变窄圆，得到的上扬唇部。 ▼
现在来看最后一招 —— 唇部颜色，下图中，我们会感觉左边的图案的距离比右边图案的距离更近，但实际上两组图案的距离是一样。这种现象还是和视觉错觉有关。
我们感觉右边的距离远，实际上是因为右边图案的底端是黑色，吸引人的注意，看图的时候我们会不自然去看黑色，视觉焦点下移，从而感觉右图中上面线条和下面的图案距离远。▼
那么唇部也是一样，如果下唇在颜色上特别引人注意的话，视觉焦点就会下移，比如像下图的情况，不管是下唇颜色重，还是下唇颜色因为饱满而过于亮，只要比上唇更引人注意，就会造成视觉焦点下移，从而显得人中长。▼
像这两种情况都可以在下唇上上一点底妆，能让下唇颜色浅一点，也能让下唇没那么光亮，然后正常涂唇膏，尽量保证上下唇的颜色，饱满度一致。
也可以采取之前说的上唇画唇珠的画法，让上唇颜色稍稍重于上唇，这样视觉焦点上移，效果会更好。▼
思路总结 ▼
（注 ：以下这些方法素人模特每一个都采用了，现实生活中可根据自身颜值自行选择。）
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