首页 我的图书馆 个图VIP

看到好文章,想保存怎么办!

下载APP
腿抽筋不都是缺钙,还有这5个原因,心血管病患者尤其要注意第3个

小腿抽筋之后,很多人的第一反应是缺钙,事实上并非如此。



缺钙确实容易引起抽筋,但抽筋不全都是缺钙引起的。究竟还有什么原因可以导致腿抽筋呢?


腿抽筋还可能是这5个原因


寒冷刺激


多见于冬季运动或冷水游泳或夜间没盖好被子等情况,在寒冷的刺激下肌肉强烈收缩引起痉挛抽筋。


肌肉疲劳、代谢产物堆积


剧烈运动时,腿部肌肉频繁收缩,局部代谢产物(乳酸)增多,肌肉的收缩与放松难以协调,疲劳到一定程度即可引起小腿肌肉痉挛。


下肢动脉硬化闭塞


患有心脑血管病、高血压、高血脂、糖尿病者,当出现下肢酸痛、腿抽筋、行走不便等症状时,应该想到是否有动脉硬化、狭窄或闭塞。



腰椎间盘突出症

和脊柱退行性病变


有研究表明,在腰椎间盘突出症的患者中,小腿抽筋的发生率可高达70%;因脊神经根受压和脊神经根内血流量下降,也会发生腿抽筋。


营养不良


尤其是维生素B1缺乏时更容易发生肌肉痉挛。


出现抽筋怎么办?



运动或睡觉时出现抽筋,要马上抓紧大拇脚趾并持续用力向上扳,慢慢地伸直腿部,待疼痛消失时进行按摩,也可以用趾尖持续踩地。    


如果抽筋经常发作,且持续时间长,尤其是有其他疾病的中老年人,则应尽快去医院,排除血管、神经的器质性病变。



本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。如发现有害或侵权内容,可拔打24小时举报电话4000070609 或 在线举报
来自:台湾伴手礼  > 待分类
举报
[荐]  原创奖励计划来了,万元大奖等你拿!
猜你喜欢
类似文章
补钙了为何还会抽筋
睡觉时腿抽筋怎么办?
腿抽筋的原因 14种方法解决抽筋问题
老年人腿抽筋不可盲目补钙
腿部抽筋决不是缺钙那么简单,重要原因可能是它?
?天冷睡觉小腿老抽筋,是缺钙吗?
更多类似文章 >>
生活服务