我们都知道,三伏天是一年中最炎热的时期,此时气温高、气压低、风速小,高温潮湿的闷热天气使人非常难受,各种健康问题接踵而来。
但是三伏也给了我们祛除病邪的最好时机,正是夏天的炎热可以发散体内的寒、风、湿、暑、燥、火,这些邪气,他们才是致病的罪魁祸首,如果这时在加上姜的助力,那治病祛病更加容易了。
共尖此迈臣邪匠达划百,最好良药,让你全年少生病!' inline='0'>一、三伏前吃姜,全年安康
“早上三片姜,胜过饮参汤”、“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方”是民间流传已久的防病保健谚语。道医认为,姜是助阳之品,于是自古以来道医素有“男子不可百日无姜”之语。
姜含挥发性姜油酮和姜油酚,有活血、祛寒、除湿、发汗之功。三伏天吃姜是治病的关键,姜能去除体内的寒、风、湿、暑、燥、火,吃姜后再吃其他食物进行冬病夏治就会变得很简单!
那么三伏天具体要怎么吃姜才能让它发挥效用呢?这里给大家推荐最有效的两种吃法。
式在圾尘扫协巩地托灰,最好良药,让你全年少生病!' inline='0'>二、生姜两种吃法。祛湿邪,治病更容易
【一】含姜片
1、将生姜刮去皮(姜皮属凉性),每天切四五片生姜(切得像厚纸一样薄,切得太厚,很辣),放在碗内。
2、每天早上起来,先饮一杯开水,再用开水冲到盛有姜片的碗中消毒处理,然后将姜片放在嘴里慢慢咀嚼,含10~30分钟。
3、将姜片咬烂,让生姜的气味,在口腔内散发,扩散到肠胃内和鼻孔外。
列匠芝圾光在西动动亚,最好良药,让你全年少生病!' inline='0'>【二】醋泡姜
1、生姜切片。
尖圾朴毕寺厌压扣圾考,最好良药,让你全年少生病!' inline='0'>2、把切好的姜片放到一个罐子里,倒入米醋或陈醋。
存百扫劣光老场厌执光,最好良药,让你全年少生病!' inline='0'>3、醋倒满,醋一定要没过姜片,不能让姜片露出来。
场西列至圾贞老过寺迈,最好良药,让你全年少生病!' inline='0'>4、取一小块保鲜膜,折叠成一小块。
夸成圾共劣再老尘权动,最好良药,让你全年少生病!' inline='0'>5、把叠好的保鲜膜包裹在罐子口上。
耳劣扫百圾共厌百至厌,最好良药,让你全年少生病!' inline='0'>6、盖上盖子,密封结实。放到冰箱里一个星期后就可以吃了。
邪协扛考托死灰亚执臣,最好良药,让你全年少生病!' inline='0'>食用方法:每天2~4片,早晨吃最好,长期食用效果最好,不仅能祛湿邪,还能抗衰老、延年益寿。
西朽扫托亚师有过尖芒,最好良药,让你全年少生病!' inline='0'>三、温馨提示
1、所有器皿不沾油,遇油易坏。
2、可用陈醋米醋浙醋等一切你喜欢的醋,但必须是酿造而非勾兑。
3、醋内如不加糖,感觉牙能酸掉,加点冰糖或者蜂蜜吧。
三伏天是一年中吃姜的最佳时机,千万不要错过!另外,三伏天在饮食上还有很多需要注意的地方,一起来看看。
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