一看到黑眼圈大家可能想到的就是前一天晚上肯定熬夜了，不错，黑眼圈的产生和熬夜缺少睡眠有一定的关系，但是如果黑眼圈长期不消那就要注意了，这是脾脏对你发出的警告。只有从人体内部去进行滋补养护，让自己的脾脏更加年轻起来，才能更有效抵御人体早衰现象的发生!
护眼秘诀一：板栗健脾活血
板栗能补脾健胃，补肾强筋，活血止血。对于脾虚食少，反胃，泻泄等症状有很多的缓解!经常食用，能改善脾虚引起的黑眼圈等症状!
护眼秘诀二：红枣补益脾胃
自古以来，红枣就是女性滋补气血、改善气色、提升容颜的必备食品!红枣能补益脾胃、滋阴补血，被明代李时珍称“枣为脾之果，脾病宜食之。”对脾虚便搪、胃弱食少、气血不足的人来说，经常服用红枣有很大的益处。
护眼秘诀三：红薯补气和血
很多女性，日常喜欢吃烤红薯!其实，红薯具有补脾和血、益气通便的作用，脾虚、有黑眼圈的女性，可以经常食用!
护眼秘诀四：山药养阴益肺
山药可补气健脾，养阴益肺，补肾固精。不仅是女性美容佳品，也是男性养生必备佳品!
护眼秘诀五：香菇提升肤质
香菇，大家都不陌生，是很多脾胃虚弱，食欲不振，倦怠乏力的人经常吃的食物!同时，香菇对于女性肤质的提升和黑眼圈的祛除，都有很好的作用!
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