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如何培养孩子的表达能力


文 | 李雪



小时候看很多名人名言,还会抄写下来激励自己。现在回头想,一个也不记得了。


名言是名人经历过很多之后的切身体悟,没有对自己生命的审视,想直接用头脑去搬运别人的智慧,以此少走弯路,那是不可能的。


语言形成的过程是这样:


我有一种感觉→我能够觉察到这个感觉→我能够对这种感觉进行命名→我可以组织语言逻辑向别人表达我的感觉。


这是情感的心智能力。这种能力不是人类天生具备的,而是在关系中成长起来。

婴儿最初只有混沌的二元感受:


我爽vs 我不爽


妈妈心有灵犀般地觉察到婴儿为何不爽,并且有能力让他变爽,婴儿感受到神一样的恩泽——我不知道我想要什么,我只是有一种模糊的渴望,而你却实现了它!


幼儿因为语言和逻辑能力的限制,难以清晰的表达自己的感受,这时候,父母看见孩子,猜中孩子的需求,就变成非常重要。


比如:宝宝饿了是不是?刚才爸爸说的话,让你委屈了是吗?你是想要自己撕开包装吗?


父母命名孩子的情绪感受,帮助孩子把感受和需求清晰化,孩子在这个过程中,就逐渐掌握了觉察、命名、表达情绪感受的心智能力。


所以被父母看见的孩子,情绪稳定,逻辑能力好,极具同理心,像小天使一样温暖。

如果一个孩子的情绪感受,经常被父母评判对错、讲道理,却很少被看见,那么成年后,情感很容易卡住,自己也不知道自己到底为啥生气、为啥悲伤,搞不清自己到底想要什么。


在心理咨询中,猜中成年人的真实感受要比猜中孩子难很多。因为,成年人会对自己的原始感受进行很多剧情化的加工处理,把真实的感受防御起来。

心理咨询中,还有一些成年人会迅速清晰理性的分析、命名自己的情绪感受,看上去觉察力、表达力很好,但咨询总是碰触不到深层的情感,问题分析了一遍又一遍依然没有疗愈的感觉。



其实这也是一种防御。因为,父母无法容忍模糊地带,没有耐心去感受孩子,父母会要求孩子停止哭闹,清晰讲出需求。


孩子出于恐惧,不得不强行调用逻辑能力,赢得“懂事”的称号,然而这个过程中,真实的情感心智能力却是残缺的。


心智发展,来源于爱。


爱,就是看见。


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