爱生活爱健身05-10 14:30古语有云,筋长一寸,寿长十年,之前小编在网上看到了英文版的套图,但是看着不方便,为了照顾习惯看中文的宝宝们,小编为大家翻译过来了,共勉。注意全身肌肉认识身体每一块肌肉吸气呼气状态