1根小指=28味补药！每天按摩50下，防癌、强肾又乌发！太神奇了！

我们常说五指连心，人所有的健康秘密其实全都在手上！手部有6条经脉循行，与全身各脏腑、组织、器官沟通，大约有99个穴位，可以反映全身五脏六腑的健康状况。按摩或按压手上这些穴位，几乎可以缓解全身疾病。今天我们来了解下按摩小指的有哪些神奇功效吧！

一、小指反映脏器健康

五指之中，人们似乎最看不上的就是小拇指，论个头最小，论排行最尾，给人点赞都用大拇指，吐槽人很差劲就又都用小拇指。但事实上，每根手指都单属一条阴经或阳经，唯有小拇指内走心经，外走小肠经，阴阳兼备，别看它弱小，其实潜藏巨大能量。在临床上，医生们有一个常用的秘密武器——按压小拇指，能预防多种疾病。小指关联心肾，主后头痛。心肾的问题就由小指管，小指对心、肾、子宫、睾丸关系密切。

小指长且粗直就比较好，一定要过三关或者与第三关平齐，这是好的，如果小于第三关甚至弯曲，说明先天的肾脏和心脏都不是很好。

如果小指细小且短的话，女性妇科很容易出现问题，月经不调；

如果特别小的话，她的生育功能都会出现障碍；男同志就容易出现肾亏，腰酸湿软，肾功能不行。

如果小指先天不足的话，对整个人体的影响是最大。

其他四指都非常好，可是小指不行，说明先天不足。

所以人的身体素质的保养上很关键的是看小指，平常要多揉揉小指。古人云：“小指过三关，人逢绝处也能生。”

小拇指还是人体自带的健康信号灯，可以透视诊断心脏、膀胱、子宫、睾丸、肾脏等内脏器是否正常；如果小指颜色发紫、变硬千万要注意，这是内脏器官发出的警告信号，最好尽快去医院看看。

二、每天按摩小指50下，防癌强肾还乌发

经常按压小拇指可以预防及调理：

颈椎病、肩周炎、头痛、失眠、腰间盘突出、腰酸、肢体麻木、肿瘤、心悸、高血压、性功能障碍、精力衰退、子宫内膜症、子宫肌瘤、更年期紊乱、便秘、忧郁症、健忘症、神经质、焦虑症、视力衰退、肥胖、糖尿病、肾脏病、尿频、闭尿、前列腺肥大、肝炎、白头发等28种病症；

这是按摩其它几个拇指所不能达到的。

1、强心防癌

心脏是人体五脏六腑中唯一一个不生癌症的脏腑，但所有的癌症都与心脏有关。美国一位科学家研究发现，心脏能够分泌一种救命的荷尔蒙激素，它可以在24小时内杀死95%以上的癌细胞，而且对其它绝症也有极好的疗效。

而当人处在痛苦、担忧、抑郁等消极状态时，心脏几乎完全停止分泌这种激素物质。按摩小指使人心情愉悦，促使人的心脏分泌丰沛荷尔蒙，因此保养好心脏及调养好心情可以防治一切癌症。

2、强肾

右小指通肾及二阴，左小指通膀胱，而且还通肺、通胃、通肾，因此按摩小拇指可以强肾。

小指如果色泽苍白，有白斑，甚至干枯就提示肾气亏虚。

像患有前列腺肥大症的老年人，发作时小便不畅，甚至闭尿，此时用左手捏右手小拇指关节，用右手捏左手小拇指关节，不但小便通畅，而且残留尿也大大减少。

3、防白发

按摩小拇指可以强肾，中医认为“肾者，其华在发。”头发的生机，根源于肾气。

肾有无活力最直接的表现就是看头发。

头发长得好，说明肾功能不错，肾好头发就乌黑旺密，因此经常按摩小拇指可以消除白头发。

4、预防老花眼，白内障

小指外侧基部有一个对调治眼睛老化及眼球结膜生翳很有效的经穴，叫做老眼点。

如果老年人早晚用拇指及食指捏住小指基部就可以防治白内障、老花眼等。

三、这样按摩小指，事半功效

1、 手指操助眠

有一套超简单的小功法，只需动动小拇指，养心又安神，还能补肾，帮助快速入睡。

躺在床上，双臂与肩齐平伸直呈180°，双手握拳，然后伸出小指，做一收一放的动作，其余手指保持紧握状态。每一次收放动作做到位，做到一百下，要坚持做完。为什么这么简单一个动作就能助眠？因为小拇指上的经络主心，在一定时间内，不断活动小拇指，就相当于拉伸按摩心脉，有养心安神的作用。

2、 手指提水可强肾

有一种小指头提水法的锻炼颇受男士的青睐，因为常练小指头提水法可以强肾，日本有些人长期用此法强肾后，70多岁还能生育。中国的一些道家功法中也有锻炼小拇指的功法，目的也是如此。

日常生活中，咱们可以有意识地用小拇指提重物。比如，每天早晚用小手指头提吊水壶或小水桶各99次，外出买东西，也可以用小拇指提。用塑料袋买豆浆与早点，以小手指头提吊，并作一松一提动作，籍以锻炼。还可以用小指头翻书，或以一手大指与食指捏住另一手小指按压、捻转、揉推。或者用左右手的小手指，像打钩钩那样牵拉，也有补肾的作用。

3、 按摩小指消白发

重点按摩位于手掌侧肾穴和命门穴。肾穴位于位于手掌侧小指第一指节。命门穴位于手掌侧小指第二指节。

轻轻按一下、松一下手后，再按第二下，如此做下去，每天每个穴位点坚持50次左右就可以了。在看电视时按摩小拇指最方便，可以一边看电视一边自己按摩。这样不仅能够逐渐消除白发，而且还能够预防调治腰酸腿痛。特别提醒：正确的按摩方式是按一下、松一下地进行。不要用力过度或长时间压住不放，刺激过强，反而会对身体造成伤害。

小拇指对应心、小肠经络，反映肾脏、循环系统的状况。每天按压小拇指，能够强肾、防治老花眼、还能调养心脏、抗癌……真是太神奇了！这么好的养生方法，随时随地都能做，快转发分享给亲朋好友，提醒大家每天都按按吧！