【灸匠】谢锡亮老师论“防未病”

中医有云：未病先防是为上医，该如何防？

除生活方式要健康，在身体某些穴位上施灸，可以养阳防病。不过，人在不同时期具有不同的生理特点，因此，施灸时应有所侧重。

一、30岁前灸“肺俞”，固护肺气对青少年具有重要的保健意义。肺俞穴是肺脏之气出于背部之所，还是主宰全身在表之卫气，固护人体之正气不受侵犯。

二、30-50岁灸“足三里”，步入中年，应酬繁多，思虑过度，运动不足。最伤脾胃。灸足三里能调整消化系统，使之吸收营养增加能源，对全身各系统有强壮作用。

三、50岁后灸“关元”。步入老年，肾气渐疲，元气亏，会出现腰膝酸痛、听力衰减、脱发等症。关元乃男子藏精，女子蓄血之处，人生之关要，真元之所存也，具培元固本、补益下焦之功。

来源：谢锡亮艾灸养生