血液“干净”的人，大多有4大特征，占的多易长寿

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导语：血管，就像是我们体内的高速公路，各个器官正常工作所需的氧气和营养物质都是通过血液来传输的。

若血液出现了粘稠，或者血管出现了一些堵塞的话，对我们的身体健康会造成不小的影响，今天老郭就与大家聊一聊血管畅通的人都有哪些特点吧。

血液“干净”的人，

大多有4大特征

一般来说，血液通畅、血液“干净”的人，其身体会有这4个特征，若你都具备，那么值得恭喜，说明你的身体还很健康。

【嘴唇颜色鲜红】

常言道“眼睛是心灵的窗户”，我们平时可以通过观察嘴唇的颜色，来判断我们的身体或血液是否出现了异常。

健康的人，嘴唇的颜色应是红色，并且有光泽的。而若是血液不“干净”，身体的血脂含量就会比较高，血管就可能堵塞、硬化，就有可能出现嘴唇颜色深，嘴唇出现发黑，发紫的情况。

但要注意的是，红得发紫的嘴唇，可能是肝火旺的表现。

【手脚温暖】

人体四肢是距离心脏比较远的部位，若血管健康，血液相较于干净的话，那么手脚也会出现温暖的症状，这说明体内血液循环通畅，手脚可以得到充分的营养物质供给，不会出现冰冷的症状。

若四季手脚冰凉，则可能是血液循环不畅导致的，这时候就要注意了，警惕一些疾病的出现。

【呼吸顺畅】

呼吸是人体生命特征的一种体现，当人体身体处于健康状态时，则呼吸是非常顺畅的，人体表现出的表情和状态也是比较舒适的。

而当体内的血液过于粘稠的时候，容易导致血液的循环受到阻碍，不能够及时地完成输送养分的工作，自然也就会影响到人们正常的呼吸功能，一旦出现呼吸困难的情况，这是提醒你要进行保养了。

【脸色红润】

对于血管干净，循环速率相对较好的人来说气色也是比较好的，其原因是血液内部没有杂质，可以帮助促进血液循环，将养分输送到身体各处，这样也会出现脸色红润的问题。

不过相反，如果你的脸色相对比较难看的话，那么则可能是由于血液循环受阻所致，一定要注重适当保养自己。

保持血液“干净”，

日常建议做好这几件事

补充水分

水对于人体的重要性相信大家都知道，而血液中水分所含的比例也是非常大的。

当人体水含量较低的时候，血液黏稠度也会增大，而这时，血液循环就会受到影响，这也很容易导致血管堵塞等症状的发生，所以平时一定要尽量补充水分。

坚持运动

若想血液保持干净，那么在平时还要坚持运动，选择适合自己的运动，可以促进全身血液正常循环，加快自身新陈代谢，加快排毒，也可以降低血液黏稠度，降低血液中的血脂、血糖水平等等，进而起到保护血管的作用。

不过在这里老郭要提醒大家一句，在运动前后一定要记得做热身动作，和拉伸动作，避免出现什么意外。

充足睡眠

经常熬夜的人相信也会屡次感觉到有内分泌失调、新陈代谢紊乱等状况发生。

这种情况下，血液的流动也会发生不良变化，像是代谢废物的排出还有内壁细胞的修复都会变得效率低下，长时间下去毒害物质累积，很可能就会诱发粥样硬化，形成脑梗。

而保持充足的睡眠，有助于机体代谢的稳定进行和细胞器官的自我修复，同时也可以使得内分泌趋于平缓，并且减少毒素垃圾在体内的堆积，帮助保持血管健康。