【周末美食】能让孩子快快长个还能便于携带的小鳀鱼饭团

用小鳀鱼制作的儿童零食，有助于钙的吸收。对患有骨质疏松症的大人来说，这也是非常好吃的零食。

端午节小长假出去游玩可以带一些哦~~~

周末美食

小鳀鱼饭团

原料：（1人份）

米饭 1/2碗

小鳀鱼适量

低聚糖 0.5汤匙

黑芝麻 0.5汤匙

制作步骤

1. 米饭放凉，加黑芝麻和低聚糖，搅匀。

2. 米饭揉成饭团，表面裹上小鳀鱼，放入烤箱。

再烤5分钟。

3. 烤盘放入预热为220℃的烤箱，烤10分钟即可。

END

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