这款三明治用料很简单，做的时间也很短，很适合上班族们，另郊游踏青的时候带一块也是不错的选择呢！
难度：切墩(初级)时间：10分左右
主料
白吐司两片黄瓜半根
鸡蛋1个番茄1个
番茄酱适量植物油少许
营养早餐三明治的做法步骤
1、平底锅放少许植物油，鸡蛋在平底锅中煎熟
2、黄瓜、番茄和吐司切片备用
3、拿一片吐司上放黄瓜片
4、再放上番茄片
5、加上鸡蛋
6、撒上适量番茄酱
7、再加上黄瓜片
8、最后盖上第二片吐司
9、切掉吐司四个角，再对切就完工啦
小贴士
三明治里夹的材料可以根据自己的喜好来，如可以放芝士，放火腿片，反正自己喜欢啥就放啥，比较随意。
早餐食谱大全及做法
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