不知道你有没有过这样的经历，就是某个阶段，突然很丧很丧。
整个人负能量快要冲破宇宙的那种。
主要原因，就是莫名的压力很大，躲也躲不开。
结果就是每天都过得很焦虑，头发一把一把的抓，就连做工作的效率都很低很低，然后就更加持续性焦虑了。
这样的时刻，总是想找个黑暗的地方，与世隔绝一阵子。
也许这时候，你会收到关心你的人，满满正能量的鼓舞。
但不知道为什么，这个时候只要听到 “正能量” 三个字，你感觉更加焦虑和头痛。
听到好朋友的鼓励 “今天也要加油鸭”，就想一句 “我先睡了”结束话题，一点倾诉下去的欲望也没有。
朋友圈看到有人发马云、发雷军... 直接二话不说就把他屏蔽。
正能量，真是QTMD的正能量！！
但奇怪的是，当你拿起手机刷视频的时候
突然刷到某个走路玩手机的美女，一个跟头栽进泳池里……
“噗......哈哈哈哈”，一下子就笑出了杠铃般的声音...
这样的视频不停出现，然后你也不停地刷，莫名的心情就好了起来，整个人好像也轻松了许多。
后来在其他地方看到一个心理学家的演讲视频，里面说的一段话，让我突然明白：
一味强调、每天都在寻找和宣扬正能量、并且否定负能量的人，其实很可怕。
因为真正的正能量，本就源自我们和负能量相处的过程。
看完关于她的视频，终于知道，我们每天不需要总是鸡血满满，也不是每时每刻都想喝心灵鸡汤。
生活的好坏，完全取决于你是怎么面对和解决，而并非依靠正能量的填充让自己形成虚假的幻觉。
说到正能量满满，突然想到朋友刚刚大学毕业时进入的一家销售公司。
刚开始的时候，这家公司的精气神给了他极大的震撼。
他们的销售人员，几乎每天都提前半个小时到达公司，排成2列在公司举办打气大会，晒自己昨天销售的战绩，每个人都极度兴奋。
这个环节结束以后，部门主管会带领大家，大声的喊着：“啊，今天又是美好的一天，我要用全身心的爱来迎接整个世界！”
然后从两行人中间穿过，一边和旁边的人击掌，一边大声的叫着：“耶耶耶...噢噢噢...”
而旁边的人，也要疯狂的为这个人呐喊助威，就像迎接什么国际巨星一样疯狂...
一开始，很多人挺喜欢这种氛围，但持续了几天之后，突然感觉好累好累...
就这么过了一个多月，几乎一大半人提出了辞职，偷偷了解，才知道是正能量太爆表了，然后又没什么进步。
就像一个人喜欢吃糖的人，一直吃，不停地吃，突然就对糖变得极度恶心...
这家公司并没有因为他们的离开而改变，依旧继续着仪式的举办，朝夕不改。
但在朋友呆的那段时间，队伍里的人换了一个又一个，除了3、4个老员工，其他人几乎换了个遍...
外国的心理学家曾经做过一个实验，她跟踪了3万美国成年人足足 8 年，分析这些人遇见过的各种生活压力和健康状况。
研究结果一经发表，让这些心理学家都惊呆了。
8 年后，这3万人中，那些认为压力对健康有害，总是妄图用正能量勉励自己的人，会经常失眠、内分泌失调，并且诱发癌症或心脏病，最终使得死亡的风险增加了 43%。
相反，同样承受着压力、但却积极解决压力的人，他们的生活变得更好了，健康指数也比那些整天勉励自己的人强出许多。
于是他们得出结论：真正影响你的，从来不是压力本身，而是你对压力的认知。
为了让结论更有说服力，心理学家还做了生理方面的监测：不同的人，他们在面临压力时，身体的功能是否有所不同。
最后的观察结果佐证了他们之前的结论。
无论你是什么样的人，当存在压力的时候，每个人都会心跳加快，但是心血管的机能却大有不同。
一些人一旦感受到压力，除了心跳加速，他们的心血管也会持续性不断收缩，长此以往，心血管想不出点问题都难。
而那些去面对压力、解决压力的人，尽管心跳也会加速，但他们的血管只是间歇性保持紧张。
正如上述所有的实验表明，我们有时候直面压力和痛苦才能拥抱幸福。
你不可能每天一帆风顺，总会遇到这样那样的问题。
从小小的烦心事、到失业、失恋、失去健康这些大的人生挫折、甚至再到经历了赴死般的灵魂折磨。
这些问题不会因为你听几个励志讲座就退避，也不会因为你听一听谁的人生箴言而问题减小。
更加不会，因为你每天喊着加油，实际上却无动于衷就消失。
你唯一且必须做的，就是直面所有的压力。
就是这么紧张的、怀揣不安的、充满斗争的直面压力和痛苦，去感知它的大小，寻找它的弱点，一点点消灭它，然后面对更强大的压力与痛苦，同时迎接幸福感。
能量的所谓正负，都取决于我们看待它、对待它的方式和态度。
一味关注所谓的积极和正面，想要逃避、掩盖、或是盲目地对抗负能量，这才是最黑暗的人生。
所以2019，请离开正能量爆表的人。
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