🍀👉春节马上到了，我们开始跟家里团聚了，人情往来，走亲戚，同学聚会免不了。大鱼大肉少不了，有的时候一天吃好几场，这种氛围下，难免多吃，所以过年准备山楂。
🍀👉山楂这个东西，他不仅是一种水果，还有很好的药用价值，山楂性温，味酸，还有一点甜味。所以他的作用可以帮助我们消食健脾，行气散瘀，化浊降脂。用简单的话说，可以加强脾胃运化肉食。
🍀把山楂做成山楂罐头，每天回到家，来一碗，老少皆宜，还可以减肥降脂。怎么做呢，用山楂切片，煮水，可以加入一点麦芽糖，麦芽糖本身健脾，化肉食。酸甜可口，不好吃，还是实用。
亲人好友碰一起，气氛到了，难免多喝，成了感情，伤了脾胃，所以解酒的东西少不了。
🍀解酒效果好的，是葛花，葛花是葛根的花，紫色，开花的时候有一股浓郁的清香，本身葛根入脾解肌。具备走串经脉。可以帮助酒气从脾胃升发开来。用野生的柴葛根效果更好，山间有草医直接用葛根切片煮茶来解酒。也可以用葛粉。葛花直接用开水泡即可。
🍀👉又吃肉有喝酒我们可以把山楂，跟野生的葛粉做结合。山楂煮成山楂汤，分为一热一凉，凉的先把葛粉花开，热的直接冲成羹状。加点蜂蜜，是一款特别美味的膏，既解酒又消食，推荐。
🍀春节是快乐的，大人孩子难免控制不住，多吃，导致积食，有时候吃的杂，导致胃痛。或者孩子聚在一起，四处跑，大人事情多，出汗受寒。这两种情况，家里常备艾条。风寒感冒初起，灸大椎穴，可以很快把寒气发出来。胃痛就灸肚脐中脘。初起的时候效果都特别好，这样就可以不用去治疗。自我防护，不浪费社会资源。
🍀👉老人心脑血管不好的，不要让熬夜，天气太冷，热胀冷缩，血管压力大，注意防寒。
脾胃消化慢的，还可以吃完十分钟正坐，也叫跪坐，这个姿势，身身体能量往脾胃肠道聚集，也会加快效果排空。二十分钟后，还可以练习简短版本八分钟的，这个效果更快，帮助消化效果喜人。
当然还有一门专注健脾胃，帮助胃排空，专治各种便秘的功法，膏肓九转，被窝里躺在床上练，就可以快速全身热，脾胃效果加速。
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