评论区很多人问痛经的问题，很多人在来例假的时候，总会腹痛，给生活带来很多不便。因此，我把医馆常用行之有效，而且简单粗暴可操作可复制的方法在这里给大家参考。
两个方案配合，有效率百分之九十以上，只需要在来例假前三天开始做。
方案如下：⭐️1：五克当归，六个大枣，三片生姜，加水煮开十分钟，加红糖适量即可，有点儿药味，但是好喝，甜甜的。
⭐️2：取艾条一根，灸中极穴十分钟，灸至皮肤微红即可。
两个方案共同配合，轻的坚持三天有效。
痛经的问题，在于寒，在于瘀，因此推荐这这两个方案。对你有用的话，请点赞关注
联系客服
