最近几天，全国下雪，一轮新的寒流在南北流淌，这让阳后，支原体，流感，乙流肆虐后的免疫力像筛子一样，太多的人几个月都还是咳嗽，加上冬天阳气内收，体内热燥，咳嗽成为今年最烦人的问题。
在这里分享我的临床经历，给一些服药不便的人，提供的效果还不错的食疗方，重点是简单好用。
久咳，干咳的人，一定要考虑久病必虚，久病必淤，对于这种，单纯喝止咳的效果就不理想，这种应该是扶正止咳，这次很多人咳嗽日久，其实是身体不够气血把邪气排出去，所以有一个汤，大家都很熟悉。
猪肚汤，猪肚健脾，鸡肉入肺，用白胡椒黑胡椒一起炖，加几块陈皮。白胡椒入肺入脾，黑胡椒入肾，陈皮疏散邪气，这样炖出来的汤，有一点辣味，浓厚的血肉有情之汤。补肺健脾补肾，还有胡椒陈皮的发散邪气作用。一起喝下去，身体就暖了。我记得，那个人喝了一天，本来半夜咳的，当天晚上睡了个好觉。
对于久咳，特别咳嗽肚皮痛的，然后也是夜咳，这种是肾纳气能力不够，有一个刺激穴位的方法，用蒜瓣打碎，用创口贴贴在双涌泉上，这个屡试不爽。
热咳，表现有浓痰，绿痰，黄痰，这是偏热性的。方法不少，身体好的，直接鲜竹沥口服液，特别能化这种热痰。
身体阳气够的，吃生的鱼腥草拌辣椒。
身体阳气不够的，用生马蹄煮熟，榨汁，冲服小柴胡颗粒。鲜竹沥合小柴胡颗粒。
寒咳，白痰这种，吃花椒胡椒炖雪梨，方法取一个雪梨，切个盖子出来，把中间掏空，放入3 克花椒，7 个白胡椒，加点水。喝再为雪梨盖子盖上，蒸熟。喝里面的水，屡试不爽。条件好的，还可以加入三个川贝。
还一个调咳嗽的食疗，我们会昌当地产橘柚，是橘子加柚子的嫁接的。橘子热，柚子讲，阴阳一体，寒热并用，热咳寒咳都可以用，有一个懒人的方法，直接把橘柚丢在暖气上面，烤热，或者木炭里面煨，熟了就吃，还有一定补虚效果。亲测，好用。
咳嗽从另一个层面来说，就是邪入肺，后背有一个大椎穴，还有定喘穴，有条件的拿艾条灸，不方便的那个热水袋，睡觉的时候敷在这个位置。肺得了这股热气，就会更容易把寒邪排出来。
最后就是练功了，群里很多练膏肓九转的，特别睡觉用督脉玄元睡觉，督脉像一根弦一样，整个背部五输穴，还有胸腔都温热的，第二天就差不多了。还有练易筋经，一次一次让阳气从皮肉筋骨脉疏通，也不错。
本文仅供参考，有特殊情况，请及时就医
需要明顺易筋经视频可以找我要，没有门槛。
联系客服
