过去看武侠剧，看人是否活着，就看有没有气，电视里都会用手指去探对方鼻息。鼻息体现的是呼吸，进出气的功能。
气细分有肾气，营气，卫气，宗气，很多种类，其实都是元气化生而来，一句话概括，气是人体的本源，生命的源动力。
🍀气可以看成人体发动机，人出生之后，气推动人体生长发育，脏腑活动，血液运行，津液营养的输布，新陈代谢功能，都需要气的升化。如果长期气不足，发育就会迟软，有些孩子两岁不会走路，五迟五软，就是元气不足的表现。如果气不足，津液没法合理输布，就会痰湿丛生，很多人饮食不合理，伤了脾胃，导致脾阳气不足，痰湿内生，变成一个胖子。
🍀气也是人体天然空调，不管四季变换，春夏秋冬冷热交替，人体都维持恒定的温度，夏天热的时候，外面四十度，我们人体也是三十六度多，大东北冬天外面零下三十度，我们身体也是三十六度多，可见气对身体的调节功能的强大。
🍀气也是人体稳压机，人身五脏六腑，悬在身体里面，上下有序，内外相间，这些人体组织，承受万有引力的时候，仍能稳定。
当人体气不足，中气下陷导致胃下垂，子宫下垂，肛脱。肾气不足，就容易漏尿。
气是人体能量转换机，人服用天地二气，肺通乎天地，脾服地气五味，共凑化生身体需要精，血，津，液。身体缺什么，气就会生化我们身体所需，过去没有什么补钙，补锌，补铁的概念。很多人一辈子不吃钙片，不吃了补铁剂，一查，并不缺钙，缺铁。有一些人吃素，不吃肉，身体蛋白质也正常。另一个方面，很多人缺钙的，吃钙片也改善不了，核心是气不足化生。
👉怎么加强气的本源呢，方法有三：
👉脾胃为后天之本，五味入五脏，上古有食道，根据五脏六腑的太过不足，吃跟个人体质相配的食物（具体请看食道缘起这篇笔记）。
👉加强脾胃化生元气的能力，通过艾灸升阳来让脾胃升清功能加强，让脾胃更好的吸收，食物不能及时化生，代谢就容易产生积，孩子多常见，艾灸足三里，足三里为合穴，主逆气而泄，有通畅胃肠道的功能。同时也加强脾胃吸收。
👉肾为先天之本，站桩可以把后天气血转化先天，百练不如一站，重病的人，针石效低，就可以通过站桩来唤起身体自我疗愈功能。站桩可以让身体的进步看得见，比较适合初学者，结合易筋经，静功，短时间可以看到身体改变。简单方便，不花钱财，人人都适合的养生方法。需要视频找我要即可，不收费。
联系客服
