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岁月在这里沉思 2015-09-29 16:35
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社会 文学 生活①茶水积垢懒清洗---‘喝茶不洗杯，阎王把命催’，这话虽有点夸张，却提醒大家一定不能忽视茶杯上的垢。它直接影响肝肾功能，甚至造血系统，因此喝茶后一定要及时清洗杯子，清洗时可用牙膏或者盐水。
②经常摄入含铅食品---含铅食品离我们并不远，松花蛋、爆米花、爆年糕、爆黄豆以及灌装食品和饮料都属含铅食品。铅会造成神经质传导阻滞，引起记忆力衰退，痴呆症、智力发育障碍等症状。
③用错铝制品----铝会破坏记忆细胞的功能，影响儿童智力发育，增加老人患上认知障碍的风险。国际食品包装协会秘书长董金狮说，国家允许在锅碗瓢盆中使用铝，但大家用时一定要注意，别用铝制品装剩饭、剩菜以及酸性强的食品，也别用钢丝球等硬物擦铝锅，这样会破坏铝制品上面的氧化膜，加速铝离子的释放。
④蔬菜吃不够---国内调查显示95%的人每天吃的蔬菜不够5种，多数蔬菜的维生素、矿物质、膳食纤维等含量高于水果，它能刺激肠道蠕动，有助于消化、防癌。每天应保证吃500克蔬菜最好。
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