打开APP
userphoto
未登录

开通VIP,畅享免费电子书等14项超值服

开通VIP
我家最爱吃的这饼,只需10分钟搞定,好吃又营养,早餐吃它就够了

人的口味是有记忆的,对某些食物的偏爱,是那种无缘由的却也无比痴迷。就如同我,番茄、南瓜、豆角。。。特别爱吃,只要餐桌上有了这些菜,那米饭就常常被遭殃。南瓜也是我最喜欢的一种食材,无论是与排骨蒸、煮粥、清炒、做点心。。。统统都是我的菜。即使在宴客餐桌上,那美味佳肴都比不上作为器皿的南瓜,我独爱吃那一口南瓜。

南瓜是我们生活中常见的瓜菜之一,它的味道香甜可口,南瓜的营养的丰富,富含维生素A和D;维生素A能保护胃肠黏膜等疾患发生;维生素D能促进钙、磷的吸收,达到壮骨强筋之功,预防骨质疏松症。同时常吃南瓜具有排毒养颜、清肠减肥,降血糖的功效。南瓜富含铁、钴和锌,都是补血的好食材,也被称为“补血之妙品”。

前两天买了个大南瓜,炒着吃、煮着吃、炖粥。。。今天早餐就将它换个花样,蒸熟后捣成泥,加入糯米粉混合后做成南瓜饼吃。大家都知道,南瓜饼加入馅,口感会更好吃,平时常用豆沙馅,这次我换了好吃的红糖馅。红糖家家都有,也是补血的好食材,用红糖加点白面搅拌均匀做馅,这样红糖馅料更为浓稠。但还是要记得心急吃不了热糖饼,避免红糖馅烫到舌头了。。。

【红糖南瓜饼】原料:南瓜泥1小碗糯米粉1小碗红糖小碗熟白芝麻1小蝶制作:1.准备好原材料;

2.糯米粉加入1小碗南瓜泥;

3.将它和成光滑的面团;

4.红糖中加入1勺面粉,将它们拌均匀;

5.将糯米面团按压成圆片,包入红糖馅,再搓成小球;

6.按压成饼,将双面粘上熟白芝麻;

7.烧热锅,中小火将红糖南瓜饼进去煎;

9.中间注意多翻动几次,将南瓜饼煎熟即可;

小贴士:1.南瓜先蒸熟,再用刀背或者搅拌器搅打成泥;2.将南瓜泥和糯米粉混合,如果太干,可以加入少许水;3红糖加入少许面粉,这样能避免红糖遇热化后太稀,加入点面粉能使得馅料更浓稠;4.将红糖馅料放入饼中包成球,按压在熟白芝麻中;5.再放入锅中煎熟即可。

营养
好吃又
本站仅提供存储服务,所有内容均由用户发布,如发现有害或侵权内容,请点击举报
打开APP,阅读全文并永久保存 查看更多类似文章
猜你喜欢
类似文章
【热】打开小程序,算一算2024你的财运
花样早餐:『香甜软糯的南瓜红糖饼』
花样早餐——香甜软糯的南瓜红糖饼
怎样制作南瓜饼?
自己动手做南瓜饼,简单快速,营养又健康!早餐不错的选择!
给女儿做的南瓜饼,多了这一步比外面卖的还好吃,超简单!
爱吃南瓜饼的要收藏,多加一样,外酥里糯,比吃肉都香!
更多类似文章 >>
生活服务
热点新闻
分享 收藏 导长图 关注 下载文章
绑定账号成功
后续可登录账号畅享VIP特权!
如果VIP功能使用有故障,
可点击这里联系客服!

联系客服