胰岛出问题就会引发糖尿病，今天就教大家两个养生小动作修复、改善胰岛功能，这样就可以调控血糖啦。
1.开胸式按摩：保持身体正直，握空拳然后前臂曲起和脸部平行，做开胸运动30~50次。注意扩胸要配合呼吸，双手合时吸气，打开时呼气并且频率要舒缓。每天两次早晚各一次最为适宜。
2.肘肩旋转式按摩：保持身体正直，双肘顺时针由内向外转圈20次。然后双肩由内向外顺时针转圈20次。每天两次早晚各一次最为适宜，这样往返运动，注意运动频率也要放缓。
因为治疗糖尿病的主要穴位都集中在两肋和背部，所以开胸和旋转肩肘会对其有一定帮助。每个动作一次拉动都会触及胰脏，促进胰脏的血液循环，增加胰岛的活性。对交感神经、副交感神经的刺激，对脏腑的调节都具有平衡的作用，胰岛的活性调整了，调理血糖的功能也就变强了
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