35岁的周先生最近晚上睡觉总是失眠，到医院检查，不料检查结果出来让他大吃一惊，自己竟然已经被确诊为肝硬化！幸好发现得早，配合治疗有很大康复的可能。
据了解，周先生是一家企业的高级财会人员，工作比较忙，常常加班到凌晨才回到家，早上也很少吃饭，总是到了中午开始大吃大喝。
大概一个月之前，周先生发现自己的睡眠质量严重下降，以前结束了忙碌的工作后，回到家躺在床上就睡着了，最近下了班回到家，躺到床上翻来覆去怎么也睡不着，导致白天的精神状态非常不好，工作也经常分心，于是就到医院检查了一下。
不料，自己的病情竟如此严重，所幸发现得及时。
很多人有这样的疑惑，睡眠质量下降为什么会查出肝硬化？
医生解释，肝脏主要负责分解人体的毒素，且最活跃的排毒时间是在夜间的12点到凌晨3点，若肝脏在这个时间得不到充分的休息，它的排毒能力将会受到很大的影响。
周先生因为工作的原因，常年熬夜加班，凌晨也无法休息，这就导致了肝脏发生病变，且肝病早期并不会出现什么强烈的痛感，要想早点了解到肝脏的健康程度，只能通过细心关心观察身体的一些“异常”反应观察出来。长期失眠是肝脏发生病变的其中一个症状。
除了失眠之外，肝病发生病变前还会出现这2种症状：
症状一：身上出现蜘蛛痣
蜘蛛痣是一种毛细血管扩张症，其特征表现为中间凸起，向四周扩散出形状似蜘蛛腿一样的毛细血管，大小不一，最大的可能有1.5厘米。大多分布在手掌、颈部、胳膊等位置。如果发觉身上出现蜘蛛痣，尽量早去检查一下肝功能，否则很可能导致病情恶化。
身上出现蜘蛛痣，大多情况下属于肝功异常的一种表现。肝功能受损后，对体内的雌激素无法起到很好的抑制作用，就会造成雌激素的代谢出现异常，导致局部的皮肤发生病变。一般来讲，随着肝病疾病的修复，身上出现的蜘蛛痣会慢慢消失。
症状二：脸色发黄、黯淡无光
正常人的脸色应该是红润的，看起来很有光泽，但有些人的脸色总是暗淡无光，甚至严重者，还会呈现枯黄色，如果是睡眠不足而引起的脸色发黄，通常来说，好好睡几觉补充一下精力，这种情况下就会慢慢消失。
脸色发黄还有很大一部分因为是肝功能下降引起的，肝功能发生病变，会导致身体内分泌出现紊乱，体内的胆红素无法代谢出去，一部分呈现在脸上，就会出现脸色发黄的现象。如果是这种情况下出现的脸部发黄，就没有那么容易消除，最好及时的就医，防止病情进一步发展。
做好这2件事，肝脏疾病远离你
一、平时少喝酒、多喝茶
想必大家都知道“喝酒伤肝”，近年来，我国肝病的发病率越来越高，其中由于饮酒过度导致的肝损伤占很大一个比例，所以平时应尽量少喝酒，多喝茶。
常喝茶，不仅能够促进人体的新陈代谢，加快血液的循环速度，而且对肝脏的养护很有帮助。
二、坚持体育锻炼
平时多做运动能够增强人的身体素质，且运动时燃烧的热量增加，脂肪的消耗速度加快，据调查显示，经常运动的人患脂肪肝的概率比不运动的人降低45%，多运动还能够很大程度的提高肝脏的代谢能力，防止造成体内毒素的堆积。
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