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【高血糖】血糖只偏高一点,危害大吗?专家:离糖尿病可能只有半步之遥!

与1.14亿已经确诊的糖尿病患者群相比,它的后备军团——被称为“糖尿病前期”的人群更加庞大。目前我国“糖尿病前期”的患病率达50.1%。打个形象的比喻,中国有一半左右的成年人正走在通往糖尿病的路上。

所以有人称这类患者为“走在悬崖边上的人”。

1
进展为糖尿病

糖尿病前期是发生2型糖尿病的危险因素,每年约3%~10%的糖尿病前期患者进展为2型糖尿病。

2
并发心血管疾病

糖尿病前期也是发生心血管疾病的危险因素。与正常糖耐量人群相比,糖尿病前期患者心血管事件发生率增加2~3倍,特别是年轻的糖尿病前期患者,心血管危险性更是大大增加。

这里要特别指出:很多患者看到自己空腹血糖正常就觉得自己没事,这绝对是一种非常危险的误区。糖耐量受损是心血管疾病的独立危险因素,这类患者心血管危险性比空腹血糖调节受损更大。

3
代谢异常

与正常糖耐量人群相比,糖尿病前期患者经常存在甘油三酯增高、高密度脂蛋白胆固醇降低、高血压以及腹型肥胖。

赶紧自测

您是否属于糖尿病前期患者? 


糖尿病前期包括下面两种情况:

大家都知道,一旦被确诊为糖尿病,需要接受终身治疗,目前还没有有效的治愈方法。但是,如果只是处于糖调节受损这一阶段,病情的发展是可逆的,前提是患者应及时、积极地进行生活方式或药物的干预,并持之以恒。

美国糖尿病学会文献上提及几个大型的研究报告显示,糖尿病前期患者遵从生活习惯改善,健康均衡饮食,增加运动量及减轻体重,经过长期追踪,一个研究报告指出三年后,58%的人血糖保持正常,另外一个研究报告显示追踪七年后43% 的人血糖仍保持正常。另一组研究报告持续追踪20年后43%的人仍保持血糖正常。这三个研究分别是在亚洲、欧洲及美国不同的地区作研究,都有同样的结论。


1、饮食干预

应按需要量吃低脂肪、低糖、低盐、高纤维素饮食,增加不饱和脂肪酸的比例,少吃油腻、油炸食物。既要保证每日所需的各种营养素,又要控制每日摄入的总热量,而避免发生肥胖。

糖尿病前期人群应根据实际身体状态、年龄、性别、劳动强度等需要,采用均衡营养搭配和荤素搭配安排饮食,要控制糖和酒的摄入。另外,多吃升血糖指数低的食物,吃饭不宜太快,有条件的可实行分餐制等。

2、运动干预

坚持适当的体力活动,最好保证每周至少3次,每次30-45分钟的运动,如慢跑、爬楼梯、爬山、游泳、骑自行车等。但要避免进行剧烈的和对抗性的活动,应采取轻度到中度的体育锻炼和体力活动。

3、减肥干预

肥胖是糖尿病的重要诱因之一,是糖尿病的独立危险因素。肥胖者患糖尿病的危险性是正常体重者的30倍,超过80%的2型糖尿病病例可归因于肥胖。

逆转肥胖可明显降低2型糖尿病发生风险。“管住嘴,迈开腿”即饮食控制与体育锻炼,可预防或延缓糖尿病发生。因此,肥胖者应该使体重至少减轻5%-10%,最好达到标准体重水平。

4、定期监测血糖

糖调节受损患者需终身关注自己的血糖情况,因为即使恢复正常,如果不坚持原有的干预措施,极有可能再次出现血糖升高。因此,定期监测血糖尤为重要,每半年至一年应前往医院,复查糖化血红蛋白或OGTT,有利于及时发现自己的血糖变化。

5、结合药物干预治疗

糖尿病前期干预以生活方式调整为主。但对于一些依从性差的患者(如年纪过大运动不便的患者),以及一些改变了不良的生活方式,并坚持半年以上,但仍无法有效地降低血糖的患者,需要结合药物干预治疗。

关于糖尿病中医药治疗,人们普遍存在的一个认识误区就是:“中药只能辅助治疗,降糖还得靠西药。” 实际上,近几十年来,中医学的发展日新月异,已有大量研究和临床案例证实,中医治疗糖尿病在某些方面甚至优于西医。

特别对于糖尿病前期的患者,中药治疗整体上副作用较少,安全性更好。此外,在糖尿病前期,中药治疗的优越性还体现在患者更易接受。国人心理上对于在糖前期就要吃降糖西药普遍比较抵触,但对中药调理并不抗拒,用药依从性好也是治疗见效的一个关键因素。在这一阶段应用中药可以有效阻断糖尿病的形成。

目前由浙江大学终身教授,浙医一院主任医师朱选文教授发明的“川厚灵片“凭借“在胃里分解食物糖分,不让多余糖分进入血液”的药效发明及其制备方法获得国家发明专利,为广大糖尿病前期患者带来了福音。

突出优势

效果显著,无副作用

川厚灵片不仅拥有自主的知识产权,最关键的是对糖尿病的辅助治疗有显著功效,且无明显不良反应,值得临床应用及推广。

1
纯中药配方

采用天然食材,用黄芪、桑叶、苦瓜、淡竹叶等纯天然中药熬制,经特殊方法超高度浓缩、压片而成,具有多靶点、多效应、多功能的综合作用,无副作用,无依赖性。

2
效果显著

川厚灵研发过程中,经过一年以上的临床实验,在实验中,糖尿病前期患者,无需控制饮食,正常服用15天左右即可见效。对糖尿病患者,临床症状改善的总效率为80.39%,有效降低血糖,改善糖耐量,延迟血糖达峰时间。

3
降低并发症风险

在糖尿病早中期长期采用中药调理,不仅能维持血糖稳定,还可预防并发症出现。即使患了并发症,中药依然大有可为。已有研究发现,对于糖尿病性神经病变,肾病、眼底病等微血管病变,以及胃轻瘫甚至是重症胃瘫,中药都可以有效改善症状,延缓疾病的进程。

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