▼
人到老年有三怕，一怕摔跤，二怕激动，三怕便秘。而便秘又是一种多发病、常见病。
有的人就经常便秘，一便秘就用开塞露。其实，在我们手指上就有一个治便秘的要穴—商阳穴。
取穴位置：
商阳在手食指末节桡侧，距指甲角0.1寸（指寸）。
主调病症：
耳聋，青盲，齿痛，咽喉肿痛等五官疾患；
中风昏迷，发热，颔肿，胸满，喘咳，手指麻木等。
商阳穴为手阳明大肠脉气所发，为手阳明大肠经的井穴，出自于《灵枢·本输》。可调节大肠经气，清泻阳明火热。
保健养生：
在每天早晨5-7点这个时间段，用我们双手的大拇指掐按食指外侧缘的商阳穴，每次3-5分钟即可排便。
如果你便秘比较严重，持续的时间比较久，或者原来形成过药物依赖，就每天多掐两次。每次5-10分钟。
另外平时多吃一些膳食纤维丰富的蔬菜水果，如苹果、鸭梨、大枣、蒜苗、金针菜、苦瓜、韭菜等，一周你就能见到明显效果。
排便好了身体的毒素就会少，这样就能越来越健康。
喜欢此文的朋友
记得在下方【6点谈健康】中
点个【关注】~
联系客服
