今年86岁，曾任军事医学科学院院长，少将。他是我国药理、毒理学领域的著名科学家，被评为中国工程院院士。他是全国唯一获准退休的院士。
今天与各位快乐老人报的朋友分享秦伯益院士关于生老病死的感悟，相信你读完会有所收获！
我不是老年学研究工作者，也没有对老年人问题，作过调查研究，只是偶尔与一些老年同事，谈谈老龄问题，逐渐感到老年人的心理状态，差别较大，这种差别对老年生活质量，影响很明显。
生
什么年龄干什么事
人生有不同年龄阶段，青年时是女儿，中年时做妈妈，老年后当奶奶，晚年就成了太婆。
这就叫什么年龄干什么事。当龄时应恪尽职守，干得有声有色。过了这个阶段，就应调整心态，进入新情况，无怨无悔。
关于晚辈：
中国传统观念是省吃俭用，为儿为女，外国人的观念则认为赚钱是为了花钱，儿女18岁以后自立，各过各的日子，平安无事。
看来我们有些观念是应该有所调整了。儿孙自有儿孙福，不必太为他们担心。
关于生活：
我一直坚持“不做自己不想做的事情，不做自己不会做的事情，不做不必自己做的事情”。
我们这一代人养成了艰苦朴素的生活习惯，这种精神是很可贵的。只是随着社会经济的发展，今天的老年人也不必过于自苦。
人生一世，草木一秋，要活得潇洒，懂得享受老年的快乐。如果在位时，磨磨蹭蹭，拖拖拉拉，不当回事，退位时，这也没做，那也还想做，恋栈不去，那就没意思。
老
老人，活的就是一种心态
养老，根本还是自己养自己
靠自己，选择最适合于自己的养老方式，然后创造好条件，磨合好关系，使晚年生活和谐美满。即使生活已不能自理，甚至是临终时期，养老方式，也是要靠自己在脑子清楚时，作好安排。
老年生活质量，贵在心态
上面谈到养老主要还是靠自己。我们既应强调社会关心老人，更应强调老人自己关心自己。老年生活过得好不好，部分在社会，多半在自己。
老人越是希望社会关心自己，越是难以感到满足；越是不要求社会关心自己，越是容易感到幸福。无所求，也就无所失。
快乐是一种心境，是一种主观感受。有的人身在福中不知福，把好日子也过苦了。
病
老年健康，讲究顺其自然
不必刻意养生，一切顺其自然。该吃饭吃饭，该睡觉就睡觉，想发表自己的意见就发表意见。
要相信科学，而不要相信吃绿豆这些伪科学。
古代人平均寿命50多年，现代人的骨骼、肌肉、关节、内脏使用时间已远远超出古代，我现在八十多岁，已远远超过各器官的“保质期”，出问题也不奇怪，关键是要有好的心态，做到身心健康，预防保健，定期体检，早诊早治。
死
走要走得安详有尊严
死亡，是人生最后的归宿，我们应该直面归宿，走得安详舒坦有尊严，至少不要制造新的痛苦。比如，呼吸心跳停止后，用机器抢救叫生命支持系统，我不同意这个名称，用替代系统维持已经结束的生命，是自己骗自己。
既然死亡是最后的归宿，生命的必然，自然也就没有必要过多地害怕了。一切顺其自然，交给“命运”就是了。
我们都希望健康长寿，享尽天年，无疾而终。我的印象中，能无疾而终的人多半是健康长寿的，之所以健康长寿，是因为器官内脏均衡地衰老，如果衰老到一定程度，瓜熟蒂落，一了百了，这种走法是最好的。
我参观过英国圣·克里斯朵夫临终关怀医院，这是世界上最早的一所临终关怀医院，已有100多年历史。那里的病人大多时间，在活动室里看书、打毛衣、玩牌、祷告、唱诗、看电视。每周有志愿者来陪他们聊天。医生却对我说，这里的大多数人，生命大约只剩一个月左右——临终前一个月，他们还可以无痛苦地享受人生。
我惊叹西方发达国家人文关怀的进步，我也坚信中国不久，也能达到这个水平。
我已经向家人和学生交待，将来我走时，不必开追悼会，因为我不喜欢那种里面哭哭啼啼，外面嘻嘻哈哈的尴尬场景。到时如果无法推辞，非要安排一个遗体告别仪式的话，也不必奏什么哀乐，而要播放一段舒曼的《梦幻曲》，并告诉大家，我走得很愉快，很舒坦，因为我曾是一个：长寿而快乐的老头儿，我充分享受了人生，我知足了。
秦伯益讲述自己对待生老病死的乐观心态，启人心智，令人深思。发给所有退休的朋友读一读，对晚年生活有很好的指导意义。
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