大妈辟谣
本栏目由谣言过滤器 × 北京大妈有话说联合推出，每周六准时放送，专为中老年人查证辟谣。
这些零食千万不要喂给孩子
有孩子的家庭要注意了，有些大人解馋的零食，对孩子的健康可能造成威胁。尤其是节假日家里零食多的时候，更要注意。几乎每年都有孩子误食或被亲戚喂零食，而造成悲剧。
一位网友发微博称，她的一位朋友带着两岁半的孩子参加家庭聚会，被一位亲戚喂食了一粒开心果后，呛入了气管，家人赶紧将孩子送医。孩子紧急接受了气管切开手术，但还是没救过来。
广西两岁多的小思，原来是个聪明活泼的孩子，在二伯的哄逗下喝了一两多米酒后便昏睡不醒，并出现呕吐、抽搐等症状，被紧急送往医院。诊断结果是小思因酒精中毒导致脑损伤和癫痫，智力、运动、语言发育迟滞，相当于1岁幼儿发育水平。
以下这些食物，千万不要喂给孩子。
茶水
不建议给6岁以内的儿童喝茶水，因为茶中的咖啡因等可能导致中枢神经系统兴奋，影响睡眠。
另外，茶中的鞣酸会引起消化道黏膜收缩，影响营养物质的吸收及食欲下降，出现消化不良的症状。还容易引起贫血，所以不建议给儿童喝茶水。
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果冻
家长们都把果冻当作儿童食品，却常忽视果冻包装上的提示：3岁以下孩子以及老年人不适合吃。小孩子往往会拿着果冻杯吸果冻，很容易就吸到气管里造成窒息，即使在吞咽时，也可能噎到。
花生、瓜子等坚果
很多家长会觉得宝宝长牙了、能咬了就可以吃坚果了。
实际上3岁以下的小宝宝不易嚼碎坚果，而且吞咽反射还未发育完善，即使能咬动坚果，也不能充分咀嚼，很多圆的坚果，比如夏威夷果、开心果等，很容易卡住气管。
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如果一边喂一边逗宝宝，很容易就把这些大颗粒的、球形的坚果整个呛入气管，造成严重的窒息。而且堵住气管后若抢救不当，短短几分钟就可能丧命。
汤圆、元宵、年糕
很多地方过年有吃年糕和元宵的习俗。但曾经有一条新闻报道，某年元旦当天有14个人被噎住，其中2个人窒息而死。
因为年糕一般都是糯米做的，不好消化，可能会加重宝宝胃部的负担。
因此，不建议3岁以下宝宝吃年糕或元宵。
打麻将可预防老年痴呆？
春节期间，亲朋聚在一起，打麻将成为了必不可少的娱乐活动。但最近，打麻将却引起了争议，有年轻人认为老人打麻将是浪费时间，不利于身心健康；也有说法称打麻将可预防老年痴呆。那真相是什么呢？
其实，有研究发现，适度打麻将是一种可以训练认知，延缓认知老化甚至预防老年痴呆症的好活动。
图片来源于pixabay
科学家将62名被诊断为健忘的老年人分为两组，一组每周玩2次麻将，另一组每周玩4次麻将，连续玩16周，结果发现无论何种频次，老年人的认知能力都得到了提升，其后效能持续至少一个月。
由此可见，适度打麻将是一种延缓认知老化的心理工具，春节期间陪伴老人打麻将，非但不会影响健康，还能提升他们的大脑功能。但要注意，每次打麻将的时间不要过长，建议在3个小时内。
如何保护抗癌力？
每个人生来就自带“抗癌力”，不得癌也要护好它！记住这5点，在日常生活中注意保护好“抗癌力”。
图片来源于甘肃卫视 聚健康
吃对了——三成癌症与吃相关
上海交通大学何裕民教授2015年在甘肃卫视《聚健康》节目中介绍，大量实验研究和临床观察资料显示，约有1/3癌症的发生与膳食营养因素密切相关。安排合理的膳食结构，养成良好的饮食习惯，是防癌、抗癌、促进康复的重要举措之一。
动好了——可降低13种癌症发病率
2016年，美国癌症中心研究员发表了一篇研究论文，分析了多达 144 万欧美人的数据，发现运动能显著降低 13 种癌症发病率。
分别为（括号中为降低的比率）：
食管腺癌（42%）；肝癌（27%）；肺癌（26%）；肾癌（23%）；胃贲门癌（22%）；子宫内膜癌（21%）；骨髓性白血病（20%）；骨髓瘤（17%）；结肠癌（16%）；头颈癌（15%）；直肠癌（13%）；膀胱癌（13%）；乳腺癌（10%）
图片来源于健康时报
想开了——坏情绪会摧毁抗癌力
研究发现，当一个人在大发雷霆时，身体产生的压力激素足以让小鼠致死。因此“压力激素”，又称“毒性激素”。如果人整天焦躁不安、发怒、紧张、抑郁等，令压力激素水平长时间居高不下，人体的免疫系统将受到抑制和摧毁，让癌症有了可乘之机！
人要有个好心态，要学会减压。乐观的心态可以维持人体处于一个最佳的状态。
睡好了——好睡眠能养好抗癌力
睡眠与人体免疫力密切相关。著名免疫学家通过“自我睡眠”试验发现,良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升。而淋巴细胞，在与恶性肿瘤的战斗中,发挥着重要的作用。
而如果得不到充足的睡眠，负责对付病毒和肿瘤的细胞数目会减少，生病几率随之增加。不一定要睡足8小时，只要早上醒来觉得精神舒畅就可以。
查对了——早发现提高治愈率和生存率
世界卫生组织曾发表报告指出，有三分之一的癌症是可以预防的，三分之一的癌症是可以通过早发现、早诊断、早治疗而治愈的，所以，体检显得尤为重要，建议每年至少体检一次。
梅梅的话
适当的运动可以促进新陈代谢，让人保持一个良好身体状态和精神状态。每周至少运动三次，每次在20分钟以上，最好能感觉自己微微出汗。
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