要讲中国的起源人种，就要先讲DNA的Y染色体单倍群比例：
中国汉族：O3占58%，C3占7.9%，O1占13%；
韩国/朝鲜：O3占44.3%，O2b占31.4%，C3占12.3%；
日本和族：D2占34.5%，O2b占31.4%，O3占20.5%，C1占3.1%，C3占4.7%。
O型代表黄种人，C型代表澳大利亚人种，D型代表矮黑人。
由于问题比较敏感，我前几天专门详细写了《中国、日本、韩国的祖先是谁？》，以下是我今日头条里文章的网址：
https://www.toutiao.com/i6801326443218338308/
以下内容引用于那篇文章：
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一、人种的分类
讲到人类迁徙，就要讲到分子人类学，说白了就是DNA。
我们都知道现在人种主要分为4类，分别是白色人种、黄色人种、黑色人种和棕色人种。但分子人类学不是这样分的，专家把人种分为8种，如下图：
图（Y染色体可以重构可靠的进化谱系）
Y染色体，我在这里就不科普，想了解请自行百度。上图一排ABCDE英文字母，是代表Y染色体的SNP单倍群，有点难懂是吧，你就理解为人种的基因分类。上图的布须曼、尼格利陀等等的人种学名太绕口，我还是以通俗名称命名吧，如下：
A：非洲桑人
B：非洲俾格米人
E：尼格罗人（高黑人）
D：矮黑人（大多数日本人DNA含有此基因，但汉族、韩国基本没有）
C：澳大利亚人种
F：中东氏族（F是旁系群，这是非洲以外绝大部分现代人的祖先，所以你知道为什么最早的文明在中东两河流域了吧！）
G：人种主要分布在高加索附近
H：印度基因，主要分布在印度南部
I：人种主要分布在北欧、南欧
J：人种主要分布在阿拉伯附近
L：人种主要分布在南亚巴基斯坦附近
T：人种主要分布在阿拉伯、北非
K：欧亚氏族（K是旁系群）
S：人种主要分布在印度尼西亚、太平洋岛上（远古时代他们是怎么去的太平洋，是冰川时代上去的，还是当时有陆地相连？这个我没有研究）
M：人种同样分布在印度尼西亚、太平洋岛上
N：人种主要分布在俄罗斯
O：黄种人（也叫“东亚人”，中国、韩国、日本都属于这个人种）
P：这个人种非常少（P是旁系群）
R：原始印欧人（也叫“雅利安人”）
Q：印地安人
为了让大家好认，我专门用CAD画了主要人种的进化谱系
把所有人种的分布图都列出看着就累，我在这里只列出和我们东亚人有重大关系的C、D、O型人种在地球上的分布情况（颜色越深，人数越多）：
图（C型澳大利亚人种的分布）
图（D型矮黑人的分布）
图（O型黄种人的分布）
二、东亚人群的迁徙路线
要讲东亚人的迁徙，就要先讲中日韩三国的单倍群构成：
表（中日韩三国单倍群构成表）
图（中日韩三国单倍群构成比例图）
中国汉族：O3占58%，C3占7.9%，O1占13%（O1中的O1a1始祖可能 是大禹）；
韩国/朝鲜：O3占44.3%，O2b占31.4%，C3占12.3%；
日本和族：D2占34.5%，O2b占31.4%，O3占20.5%，C1占3.1%，C3占4.7%。
从上表可以看出，中国汉族的O3占了绝大部分比例，因此汉族是血统非常纯正的民族，虽然也掺杂O1、O2、C3，但比例很少，说明汉族大部分时间是作为征服者立于东亚的，比日本、韩国等世界大部分民族的血统更纯正。
韩国和汉族血统比较接近，但韩国有大量的O2b型，O2b型主要存在于扶余这个古老民族之中，这个O2b型在汉族里面比例极少。说明了韩国还是有其民族独特性的，也同时证明了朝鲜半岛上存在着O2b扶余人和O3汉族这两个人种的长期厮杀与融合。
最后再来说日本，一眼就能看出日本的混血程度很高，有D2矮黑人，有O2b扶余人，还有O3型、C1、C3。
我们先来看看人类各人种的总迁徙路线，然后再看东亚人D、C、O型的迁徙路线：
图（各人种的迁徙路线）
图（D矮黑人的迁徙路线）
图（C澳大利亚人种的迁徙路线）
图（O型黄种人的迁徙路线）
根据以上信息可以看出，澳大利亚人种C、矮黑人D、中东氏族F（黄种人O的祖先）先后走出非洲，并在中东与尼安德特人发生混血，发生了M168基因突变。
矮黑人D：
6万年前矮黑人D首先离开中东、印度，在缅甸附近矮黑人D分开2条迁徙路线，一条向中国川藏挺进，另一条向东南亚挺进。在中国川藏附近一部分矮黑人选择在这里定居，也形成了藏族人的祖先。矮黑人再次分开(基因突变分化应该是在分开后发生的），D3向北挺进，3万年前D1、D2向华南挺进，到达台湾，D1停止了脚步，而D2继续前行，终于在2万年前到达日本南部，1万年前到达日本北海道。
澳大利亚人种C：
6万年前澳大利亚人种C离开非洲，5万年前到达印度、缅甸，和矮黑人一样，C同样在这个地方分开2条迁徙路线，C3沿中国东部沿海北上，3万年前C1到达台湾，2万年前C1到达日本南部。而C2、C4向东南亚、澳大利亚迁徙，4万年前C2到达巴布亚、C4到达澳大利亚。
黄种人O：
F——K——O，中东氏族F分化出欧亚氏族K，欧亚氏族K再分化出黄种人O，6万年前中东氏族F走出非洲，5万年前到达中东，F出现非常多的分化，这里就忽略。其中一支欧亚氏族K（黄种人、白种人的共同祖先）向南亚印度挺进，在印度分开2条迁徙路线，一条是雅利安人祖先P向北面阿富汗方向挺进，另一条黄种人祖先NO向中国挺进。
2万年前黄种人祖先NO在中国西南分2条迁徙路线，一条是东路军向广西挺进，另一条北伐军从云南、贵州、四川这条路线北上。北伐军在四川再次分开，一条在1.2万年前到达黄河上游地区，形成汉族祖先O3，另一条在1.5万年前到达三峡地区和洞庭湖平原。汉族祖先O3在之后开始四处迁徙，8000年前到北京，5000年前到达朝鲜半岛，3000年前到达西藏，2000年前到达日本南部九州。
而东路军在2万年前进入广西，形成O2a部族(越南人属于此人种），在广西也分开3条路线，第一条在1.5万年前进入浙江，第二条沿海在进入广东形成O1部族，并在1万年前进入山东，第三条去了东南亚。
三、东亚远古征战史
根据以上整理的信息，结合史书上的记载就可以形成一篇东亚人的远古征战史。
1、中国篇
6万年前澳大利亚人种C、矮黑人D先后走出非洲，他们经过阿拉伯半岛、印度进入到了中国、日本（这里要说明一下澳大利亚人种C和矮黑人D同样有战争，只是他们居住的区域存在一定的重合，所以统称C、D人种算在一起）。
随后中东氏族F也走出非洲，5万年前F到达中东，并一路和C、D人种发生战争和屠杀，将澳大利亚人种C、矮黑人D从中东赶到印度，F在中东站稳脚跟后，开始分化出GHJK等人种，其中一支欧亚氏族K继续向南亚印度挺进，继续一路驱逐屠杀澳大利亚人种C、矮黑人D，C、D只好逃到东南亚边缘、中国内陆。
图（F、C、D的势力范围）
欧亚氏族K进入印度后，分开2条路线继续征战，一条是雅利安人祖先P向北面阿富汗方向进发，最后进入欧洲另一条黄种人祖先NO来到了缅甸，这时末次冰期来临，广东南岭积雪冰封，限制了黄种人的史前北伐。
图（K、C、D的势力范围）
2万年前冰期结束，黄种人祖先NO开始大量北进，北伐的时候产生了新石器时代，黄种人祖先NO分为东路军、北伐军，一条是东路军向广西挺进，在广西也分开3条路线，第一条在1.5万年前进入浙江；第二条沿海在进入广东形成O1部族，并在1万年前进入山东，在7000年前形成了河姆渡—崧泽—良渚的先越文化和大汶口—龙山的先夷文化；第三条去了东南亚。
而北伐军从云南、贵州、四川这条路线北上。北伐军在四川再次分开，一条沿着四川的几条大河北上，在1.2万年前到达黄河上游地区，形成汉族祖先O3，发展出了半坡—仰韶的先羌文化，形成了以后的羌华民族。另一条北伐军沿着长江往下走，在1.5万年前到达三峡地区和洞庭湖平原，发展出了城背溪—大溪—青龙泉的先蛮文化，形成以后的苗瑶民族。
图（O、C、D的势力范围）
讲到这里就要开始讲史书记载的神话史诗，根据史书记载三皇分别是伏羲氏、神农氏、黄帝，这3个人也是我们汉族的超级祖先，大部分汉族的DNA都来自于这3个人。O3里面有6个分支，其中O3a4部族的祖先是6800年前的伏羲氏、O3a3c部族祖先是6500年前的神农氏，O3a3c1部族是5000年前的黄帝。
5000年前炎帝和黄帝，是2个部落，炎帝与黄帝大战，炎帝战败，率其民众与黄帝部落融合，形成华夏集团。华夏集团开始河北扩张，与东夷集团的蚩尤部族大战，杀死蚩尤，一统中原。接着华夏开始向苗蛮挺进，同样华夏集团胜，至此华夏文明就诞生。
汉族（华夏集团）开始的几个朝代向南扩张时，同样也伴随着大肆杀戮和同化，简单的说就是留女不留男。因为现在分析父系方面，南方汉族与北方汉族的Y染色体单倍群频率分布非常相近；母系方面，北方汉族与南方汉族的线粒体单倍群分布非常不同。
图（O型Y染色体分类）
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2、朝鲜半岛篇
3、日本篇
PS：韩国、日本篇请见文章开始发的那个网址。
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