@高翔教练:这算是什么问题呀,至少不能算是一种提问的方式,不多说了,文字看不出来什么,看看视频好了。
指出问题所在
看了视频之后感觉这个小女孩的拉球问题还是有的,主要是肩部大臂用力拉球动作太多,并且拉球时右边肩部明显高于左肩,这样很容易造成耸肩拉球的错误动作。
标准动作对比
正确的动作应该是左肩高右肩低,在沉肩沉手的情况下,右脚大拇指蹬住地体会蹬转发力,从下向上传导力量。
再有就是一定要注意非持拍手的平衡作用,非持拍手不单可以帮助整体动作保持平衡,更是整体发力的有效支撑,为孩子未来打到高水平奠定基础。
以上说法呀,对于练习拉球单一技术的时候,也受用。
@高翔教练:往上癫?应该是往上颠吧!怂肩?应该是耸肩吧?虽然这不是重点,但是还是建议球友朋友,稍微注意一下错别字吧。
往上颠的问题
首先小孩练球在初级水平时期,适当的上下跳跃只要不是幅度很大都属于正常现象。
当孩子练球的水平逐渐提高时,这种跳跃就会被重心交换的转动来替代。前倾问题可以通过要求孩子前脚掌着地,适当抬起后脚跟即可。
耸肩的问题
耸肩问题主要是要注意左右肩的高低比例,正确的是非持拍手肩部要略高于持拍手,这样才能更好进行正手击球前的力量传导和转动。
再有一定要注意左右手的平衡问题,非持拍手要与持拍手的位置相互呼应,非持拍手不要夹得太近,只有两边平衡才能保障更好的身体转动。
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