有这么一部分人，每天晚上睡觉都会在固定的点醒来，就比如说凌晨3点到5点这个时间段，有的醒了就再也睡不着了，这到底是怎么回事呢？

其实很可能是肺出了问题，因为中医认为，凌晨3-5点是肺经巡行的时间，如果说我们肺功能出现异常，肺经气血运行不畅不能滋养心神，输送全身，那这个时间段就会经常性的早醒，但肺出现问题有多种情况，具体属于哪一种，我们还需要结合自身症状和舌象来看！

比如，肺阴虚

肺阴虚的人，通常会在后半夜出现嗓子发痒，干咳给自己咳醒的情况，并且伴随着明显的口干口渴，身上后背出汗多，手脚心发热，身心烦躁等情况，舌头伸出来后，明显是舌头颜色红，舌苔少甚至没有舌苔，舌前端的地方还容易伴随着凹陷或者裂纹，那对于这种我们调理就需要滋阴为主，可以参考个麦味地黄丸。

第二，肺气虚

肺气虚的人，通常后半夜会睡得不安稳，一点小声音就容易惊醒，也会咳醒，但咳痰费劲，咳出来的痰也像口水一样质地清稀，颜色白，平时会伴随着一些梦多，身上没劲，咳喘没力气，以及胸闷，偶尔喘不上气，稍微一动就气喘吁吁，出一身汗，和怕冷抵抗力下降，容易生病感冒的情况，舌象就是颜色淡白，舌前端有凹陷、裂纹为主，这种我们调理就得补肺气，可以参考玉屏风散为基础方辩证加减用药用量。

第三，肺寒，肺阳虚

这种人晚上醒通常胸闷憋醒的，或者是咳醒的，嗓子里痒，不过这种痰好咳，颜色同样发白，质地清稀，平时基本就是晚上或者早上咳痰量大，并且伴随着后背发凉，暖不热，以及咳喘气促等情况，天冷的时候会更加明显，就好像是西医的支气管炎，支气管哮喘等等，舌象大多是舌胖淡白，舌苔滑湿，舌前端凹陷有裂纹，这种调理就得温肺化饮为主，可以参考小青龙汤为基础辩证加减用药。

总之，如果你经常在这个时间段醒来呢，那就需要考虑一下是不是肺出现了问题，最好是线下到专业医疗机构找专业医生辩证分析后对症下药，那今天分享的内容就到这里了，我们下期再见！

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