肚子经常咕噜咕噜叫，又容易放屁怎么办？

有一部分人平时经常会感觉到肚子经常会咕咕叫，还老是放屁，大便不成形，这是胃肠功能紊乱的一种表现。

胃肠功能紊乱是一种非器质性的胃肠运动功能紊乱，目前胃肠功能紊乱的发病机制还不是完全明确。胃肠功能紊乱的病程一般都很长，病情反复发作，大部分的胃肠功能紊乱与精神状态有关，过度劳累、精神压力过大、情绪高度紧张，并且这些症状长期存在不能得到缓解就会出现胃肠功能紊乱的相应症状。暴饮暴食等不正常饮食，不按时吃饭、不规律饮食等会造成胃肠功能的紊乱，当然还有一些减肥人群年轻女性较多，会通过催吐或者泻药等方式将还没有消化的食物排泄出去，或者是不吃食物这些都会造成胃肠的功能紊乱。病理性厌食症也是重要原因之一。

胃肠功能紊乱的治疗包括心理治疗、支持治疗、药物治疗以及中医治疗。心理治疗对大多数的胃肠功能紊乱患者治疗是有效的，缓解紧张情绪，降低心身压力，放松心情，不仅有益于胃肠系统的规律运动，更有益于提高生活质量。一般的胃肠功能紊乱的患者身体无其他的明显症状，并且不会影响到患者的正常生活，积极的进行身体锻炼，规律的饮食习惯，健康的饮食状态对于改善胃肠功能的紊乱具有很重要的意义。但有一些患者的胃肠功能紊乱需要进行药物的干预治疗，如需要一些抗抑郁的药物、缓解胃肠道的痉挛状态。有一些厌食症及减肥的患者因为长期营养摄入不足所以需要补充营养液。

健康的饮食、规律的饮食习惯、健康的心情是缓解你肚子经常咕咕叫、放屁、大便不成形症状的重要方法。