是哪些原因导致孩子长不高呢？不知道的家长看看吧，看了绝不吃亏

很多家长都担心孩子长不高，所以就喜欢多给孩子添加营养，但是营养不能乱添加，日常生活中有很多常见的营养食物都可以帮助到孩子长高，不知道的家长快来看看吧！

1.紫菜

紫菜可以促进孩子身高的生长，能很有效的改善孩子身高矮小的情况，所以日常生活中可以经常给孩子吃紫菜或者海带，多吃些海产品可以有利于孩子增长并且还能增强孩子的抗病能力，很有效的改善体弱的情况。

2.牛奶

众所周知牛奶中含有丰富的钙元素，并且可以增强孩子的抗病能力，而且还可以促进孩子骨骼的生长发育，也能改善孩子的身高问题。

3.虾皮

虾皮中含有丰富的钙元素，孩子在长身高这个期间，父母可以多让孩子吃些虾皮，能促进孩子骨骼的发育，而且虾皮中还含有人体需要的各种矿物质，平时多让孩子吃这些钙元素含量高的食物并且还要增加蛋白质和维生素的摄入量。

这几个原因会导致孩子长不高

1.整天坐着

运动时会拉扯关节，使身体的长骨受力，从而刺激骨骼两端的软骨的发育，有利于孩子长高，但是会有些家长会买来一大堆玩具，希望能促进孩子的大脑发育，不想让他出去玩，但是小孩子如果长期坐着不动的话对孩子身体发育和协调能力的发展是有很大的影响的。

2.睡眠不足

小孩子只有在睡眠的时候才分泌生长激素，而很多家长因为每天早上要早起上班，所以只好让孩子起床，快速的帮孩子梳洗送去幼儿园，但是过早的叫醒孩子会影响孩子的身高发育，小孩子要长高个子必须保证每天的睡眠，最少要确保八个小时。

3.吃的太饱

人在饥饿的状态下会促进脑垂体更多的分泌生长激素，可以刺激儿童骨骼的生长，然而老人却喜欢让孩子多吃一点，每顿饭吃的太饱反而会影响生长激素的分泌，导致长不高。