有位妈妈抱怨：宝宝从6个月以后尝试辅食开始，就对辅食不感兴趣，已经9个月了还只愿意吃母乳，不肯吃辅食，把人急死了。的确，不少家长被宝宝吃饭问题愁白了头，那么，如何让宝宝乖乖吃饭呢？
让宝宝先学习接受勺子
宝宝吃辅食，从一开始就要注意用勺子喂，并需要反复尝试和练习，刚开始宝宝或许吃不到一勺子的辅食量，但随着不断尝试，宝宝就能逐步掌握用勺子吃辅食的本领。而那种把辅食直接放到奶瓶里，让宝宝喝辅食的做法不可取，因为用奶瓶吃与用勺子吃有了不同意义。
当宝宝8个月左右，就需要给宝宝准备一些手指食物，让宝宝练习抓着食物吃，这会让宝宝的手、眼、口、脑的协调能力得到训练。刚开始给宝宝添加辅食，为了让宝宝能够顺利接受辅食，不能等宝宝已经很饿了再尝试辅食，宝宝可能会大发雷霆甚至会拒绝张嘴吃辅食。也不能等宝宝吃的足够饱了再添加辅食，可以在每次吃辅食之前给宝宝吃点奶（母乳或配方奶），让宝宝不至于在非常饥饿时尝试辅食。
刚开始尝试辅食，可以半勺或更少的量喂，并与他对话，让宝宝逐步适应勺子，虽然刚开始大多数食物并没有喂到宝宝的嘴里，而是被弄到宝宝的脸上或围嘴上，但只要坚持就能够让宝宝顺利接受辅食并学会用勺子吃。家长切记，这个时候拼的是耐心！耐心！耐心！
不妨让宝宝玩玩餐具
7~9月龄宝宝喜欢用手抓握餐具，这个时候不妨就让宝宝去玩弄玩弄小勺或小碗等餐具，当然也要注意叉子等餐具不能太尖锐，以免伤着宝宝。随后就让宝宝学着去捡起一些较小的食物，例如很小的香蕉块、煮熟的土豆块、西蓝花块或胡萝卜等。
吃的技巧需要不断的模仿
当宝宝8个月大时，若他要自己吃，便会靠近食物或是伸手抓，可让宝宝拿着食物吃，比如手指饼干、煮软的菜茎、地瓜、红萝卜等。家长也可鼓励宝宝用匙羹，吃饭时，让他看着你模仿怎样用匙羹，即使他还未能掌握技巧，也可让他拿着匙羹摸索。
有的宝宝在1岁以后不让大人喂了，要自己学着用勺子吃饭，18个月时可能已经学会用小勺自己吃了，当然，这个时候可能会吃得一片狼藉。但当宝宝24月龄时，已经能够顺序使用勺子等进食了。
总的来说，对于婴幼儿来说，掌握自己进食的本领需要有个过程，家长应给予更多的理解和鼓励，切不可剥夺宝宝自己进食的机会，并具有足够的耐心，而不是一看宝宝不吃，就认为宝宝有问题。
刘长伟
营养学硕士，南京市儿童医院主治医师，科普作者，曾发表育儿科普文章200多篇，编著育儿图书《宝宝分龄喂养指导》、《让宝宝不生病》、《从母乳喂养到辅食添加》、《宝贝，早餐吃什么》。2014年获得第五届中国营养学会科学技术三等奖。2015年被列入南京儿童医院“青苗人才”。2016年评为南京市全民阅读推广活动优秀志愿者，2016年度江苏十大影响力自媒体微博。
擅长：孕期营养科、母乳喂养、婴幼儿喂养、儿童营养、儿童发育和饮食评估、各种慢性病的营养治疗、常见育儿问题解答
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