健康圈一直有一种认知，人的健康20%取决于先天基因，80%取决于后天的生活方式，那我们有没有可能漏掉了一个很大的影响因素呢？
比如思维方式。
我思故我在，思考是一个人活着的最重要的证明。关于死亡的终止，我开始曾一度以心脏停止跳动为判断标准，后来我们才意识到大脑是否活动才是判断标准，进而将“脑死亡”作为人死亡的最终标准。
我们活着的每分每秒大脑都在“思考”，即便是我们睡着了以后，大脑还在忙碌着做相关的记忆分类等工作。
但是，每个人的大脑并不相同，人和人之间由于遗传性格、家庭教育、学历、工作不同，在为人处事，思维方式上会有很大的不同，这些不同会让我们在工作和生活中产生矛盾、冲突。差别小的时候，我们可以通过学习、理解解决掉，但是如果我们的认知改变无法短期内达成比较统一，那关系就可能闹僵，小则积怨吵架，大则离婚或散伙。
而这些行为可能会让身体产生“毒素”，准确地说，可能正是一些愤怒、委屈等负面情绪，启动了一些疾病基因的表达，然后导致身体出现了问题。
其实，中医早就看透了这一切，什么情绪生什么病：“大怒伤肝”“思则气结”“忧思伤脾”......讲的就是情绪致病，过度的情绪波动必然会损害健康。
现代医学认为，对健康影响最大的情绪是抑郁和盛怒。抑郁会引起多种疾病，比如使消化液分泌减少、食欲大减、乃至引起消化系统疾病；增加肾上腺皮质激素的分泌，使免疫功能失调，以至于白细胞或正常的抗体分不清敌我，在吞噬病菌的同时大量杀伤正常细胞；使气血凝滞，诱发细胞癌变并使其恶性繁殖。盛怒，会刺激人体的肾上腺髓质分泌肾上腺素和去甲肾上腺素，而肾上腺素会使呼吸急促、红细胞剧增、血液凝结、心动过速、血压升高，诱发偏头痛、高血压和心脏病。
思维方式上的不同，最典型的就是男性思维和女性思维。关于这一点，不止一本书分析过，比如约翰·格雷的《男人来自金星，女人来自火星》，又比如黛博拉·泰南的《听懂另一半》。
黛博拉·泰南在认为男人的思维决定了其主要的沟通方式是“报告式沟通”，女人的思维决定了其主要的沟通方式是“情感式沟通”，从字面意思就可以看出前者冷，后者暖。
“报告式沟通”的主要特点是利用说话来吸引他人注意，对大部分男性来说，在等级森严的社会秩序下，语言是用来保持独立性，协商和维持地位的。男人说话往往是维了展示自己的知识和技能。这让他们即便是在最私密的场景，还是习惯使用报告式沟通，但这会让习惯用情感沟通方式的女性感到非常不适。
“情感式沟通”的特点是建立联系，注重亲密性，表达自己的感受，同时也会照顾听者的感受。这种沟通方式让女性在公开场合，也可能用披露自己经历的秘密交流方式来组织演讲。
之所以男性和女性在沟通上会有如此不同，作者认为是他们从童年和同性发展友谊中学到的，并非绝对的天性使然。男性和同性保持友谊的方式是争斗，比如打架，而女性主要是通过交谈维系感情。
当一个习惯报告式沟通的人和一个习惯情感沟通的人在工作或生活中遭遇，大概率事件会发生激烈的冲突，导致彼此身心疲惫，不分手散伙才是不可思议的事。当然，如果双方都属于善于发现问题，并彼此学习的人，会有例外出现。
所以，如果你不能做到兼顾另一种沟通方式，就尽可能地只选择跟自己沟通方式相似的人工作，生活。多关注让自己开心愉悦的人和事，不要一直去关注那些让你心情不畅的人和事。因为有时候我们不是关心那种方式或话有多令人讨厌，或者伤人，我们会把焦点放到“他为什么会这个样子”，而这是一个很难改变的事实。
所以，你会发现很多病并不是医院的技术和手术能解决的，往往都是“心病，情绪病”，其实如果你留意，就会发现有不少活生生的例子。很多年以前听人说有个大姨得了糖尿病和肝癌，就是因为老公长年出海不在家，一个人在家郁郁寡欢，即便老公回家也总是抱怨她任性如何如何......可惜四十多岁就离开了这个世界。还有一位妻子乳腺癌多年，但如果你见到她的丈夫，你就会感慨不乳腺癌很难，丈夫太精于算计了......幸运的人可能在别人的帮助下发现了真正的致病原因，找到了解决方案，比如如果伴侣选错了离婚就好了，如果讨厌老板的离职后也好了，做了自己不喜欢的工作换了一份喜欢的病也好了......
所以，少得病，并不是吃的好睡的好那么简单，最关键就是要心情舒畅，躲开那些让自己陷入负面情绪的人或事。
但是，如果说人主要的沟通方式就是报告式和情感式，那我们要想更好地去适应，可能就需要两种沟通都掌握一些，在适合的场合选择匹配的沟通方式。但也别掉入别人的陷阱，比如有典型“报告式沟通”的人会告诉你，这个社会是男性主导的，女人就必须调整到“报告式沟通”频道。
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