话题

肝脏是我们重要的消化器官之一，在生活中，如果肝脏出现了一丁点的损伤，也有可能会危害健康。因此，日常生活中要做好保护肝脏的准备，以下所说伤肝行为更要注意。

营养专家表示，吃早餐有助于中和胃酸和保护肝脏，减少胰腺炎、糖尿病、胆结石、便秘等多种疾病的危险。健康早餐可延长饱腹感，避免肝脏受损。如果来不及的话一杯代餐粉是你不错的选择。

黑芝麻粉核桃黑豆粉

黑豆和黑芝麻本身对身体就很好的，含有很多的维生素、优质脂肪酸、矿物质，特别是黑豆，补肾护肝的作用很好，早餐来一杯健康营养的同时还能保护肝脏。

抱抱果枣夹核桃包装袋

这款枣夹核桃含有多种人体需要的微量元素，有顺气补血，护肝补肾的作用，早餐时来几颗香甜酥脆，营养极高，让你的肝脏一天中从开始，就形成保护膜。

很多人知道，东西吃太多会增加胃肠负担，诱发脂肪肝。暴饮暴食既损害胃肠道健康，也容易造成体内自由基大大增加。肝脏的关键作用是帮助人体对付自由基，排除毒素，净化血液。

野生特级精选辣木子

辣木籽天然的净化作用，帮助人体排除肝籽素。刚吃吃辣木籽，口感会偏苦，食用一至两个月后，口感变甜，能够强肝保肝。

天然农家自产野生枸杞蜜

枸杞蜜是蜜蜂采集枸杞花蜜酿造而成，既有蜂蜜传统的排毒养颜的营养保健价值、又包括了枸杞保肝护肝的功效，使你疲惫状态下仍能保护你的肝脏不受损伤。

很多加工食物中添加了多种防腐剂、色素、人工甜味剂等食品添加剂。这些添加成分含有多种人体较难分解的化学物质，进入人体后会增加肝脏解毒负担，诱发肝脏损伤。

野生黑桑葚干

桑葚因富含维生素、氨基酸、胡萝卜素等诸多营养成分，因此被人们称为”民间圣果“，而这些成分对保护肝脏有一定的作用，是人们休闲零食中就能做到保肝护肝。

葡萄干250g*4袋无籽葡萄干零食

葡萄干中的铁和钙含量十分丰富，是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，最重要的是每天坚持食用，可以使肝脏免受其他食物中化学成分的伤害。

过量饮酒会降低肝脏净化血液的能力，导致体内毒素增加，诱发肝脏损伤及多种疾病。另外，酗酒还容易导致肝脏中毒，诱发肝炎。长期过量饮酒则容易导致肝硬化。

养肝茶保益生茶

这款葛根养肝茶尤其在解酒醒酒中护肝起到很大作用，葛根能解乙醇毒性，能够保护肝脏免受酒精的侵蚀。

老公茶护肝肾养肝茶

这款男人专用的护肝养肾茶中添加了枸杞、决明子、人参等，科学合理的配比，可保护因体力透支肝脏受损的你，是家庭的一款幸福茶。