慢性萎缩性胃炎在我国发病率很高。你对这种疾病有多少了解？一起来看。
啥是慢性萎缩性胃炎？
慢性萎缩性胃炎，是各种原因引起的慢性胃黏膜炎性病变及腺体萎缩。我国慢性胃炎发病率很高，而且1/3的慢性胃炎有萎缩性改变，且随着年龄增长，发病率逐渐升高，50岁以上者发病率可达50％。
科学研究发现，慢性萎缩性胃炎与胃癌的发生密切相关，由胃炎发展成为胃癌的过程为：慢性浅表性胃炎-萎缩性胃炎-肠上皮化生-不典型增生-胃癌。
会有哪些症状表现？
慢性萎缩性胃炎患者多数没有任何症状，只有在进行胃镜检查时，才能观察到相应症状。
部分患者仅表现为上腹部饱胀、不适或疼痛，餐后较明显，同时伴有其他消化不良症状，如嗳气、反酸、恶心、呕吐、食欲不振等非特异症状。
少部分患者还可有乏力、消瘦、贫血等全身症状，或者健忘、焦虑、抑郁等精神症状。
什么原因引起的？
慢性萎缩性胃炎，主要与胃损伤因子增多以及保护因子减少有关，常见病因有幽门螺杆菌感染、胆汁反流、免疫、遗传、年龄及低维生素饮食等。
1.幽门螺杆菌感：幽门螺杆菌感染是慢性活动性胃炎的主要病因，若不及时治疗，1/3将发展为慢性萎缩性胃炎。
2.胃十二指肠反流：正常情况下，胆汁分泌到十二指肠后，会往肠道下游流，参与脂肪的消化和吸收，但是如果反流入胃中，就叫胆汁反流。胆汁可损伤胃黏膜屏障，使黏膜修复功能减弱，导致慢性萎缩性胃炎的发生。其中高龄、胃动力减弱、吸烟等可能是引起胆汁反流的原因。
3.免疫因素：胃体萎缩性胃炎与自身免疫有关，患者血液中存在自身抗体，使壁细胞减少而致胃酸分泌减少以及内因子抗体，能够使维生素B12吸收不良致恶性贫血，同时本病可伴发其他自身免疫病。
4.饮食、药物等因素：长期过热、高盐饮食，水果、蔬菜摄入少与慢性萎缩性胃炎发生相关，长期服用非甾体类抗炎药等均可反复损伤胃黏膜。
5.其他因素：与遗传因素、金属接触、放射、缺铁性贫血等多种因素有关。
哪些人更容易被慢性胃炎缠上？
慢性胃炎是指不同病因引起的，各种慢性胃黏膜炎性病变，在各种胃病的发病率中高居首位。
多数慢性胃炎患者无任何症状，部分患者可出现口腔异味、嗳气、反酸、腹痛、饱胀等消化不良症状。
按照病情的轻重程度可将其分为浅表性胃炎（非萎缩性胃炎）、萎缩性胃炎和特殊性胃炎。其发病率在各种胃病中高居首位，且病程较长，容易反复发病。
由于慢性胃炎是幽门螺杆菌感染、遗传情况、环境及年龄等多种因素共同作用的结果，所以以下人群需要特别注重本病。
1.幽门螺杆菌感染者。
2.三餐时间不规律、暴食暴饮、喜食辛辣、冷饮等食物的饮食不规律者。
3.有吸烟、嗜酒、熬夜、过度疲劳等不良生活习惯者。
4.长期服用非甾体抗炎药、激素等药物的患者，容易罹患本病。
5.长期处于压力、精神紧张的状态下，或经历变故者，会增加慢性胃炎的风险。
有什么预防的好方法？
慢性胃炎给患者的生活带来多诸多不便，想要预防，要从以下几个方面入手：
1.保证饮食时间的规律性，进餐不定，吃饭吃的过快，暴饮暴食，喜欢吃热的烫的食物都可以引发慢性胃炎，大家在平时需注意这些问题。
2.平时宜增加营养，适当高蛋白、高维生素的饮食，如鸡蛋、牛肉等。多进食水果、新鲜蔬菜对预防本病也很有帮助。
3.烟草中的有害成分能促使胃酸分泌增加，对胃黏膜产生有害的刺激作用，过量吸烟会引起胆汁反流。过量饮酒或长期饮用烈性酒能使胃黏膜充血、水肿甚至糜烂，慢性胃炎发生率明显增高。所以要戒烟戒酒。
4.保持心情舒畅，劳逸结合。调查表明，家庭失睦、劳逸失调、情绪紧张、战争状态等等，都会造成大脑皮层与内脏功能的失调，从而形成慢性胃炎的发病基础。现代医学研究也发现，精神心理状态不佳对于胃肠功能也有不良影响。因此，慢性胃炎患者应保持心情舒畅，避免不良情绪的刺激，必要时可向心理医师咨询。
5.慎用、忌用对胃黏膜有损伤的药物，长期滥用此类药物会使胃黏膜受到损伤，从而引起本病甚者胃溃疡，用药时，要严格遵循医嘱，避免过度用药。
6.过酸、过辣等刺激性食物及生冷不易消化的食物应尽量避免，饮食时要细嚼慢咽，使食物充分与唾液混合，有利于消化和减少胃部的刺激。饮食宜按时定量、营养丰富，宜食用维生素A、B、C多的食物。忌服浓茶、浓咖啡等有刺激性的饮料。
专家提醒：给慢性胃炎患者的饮食建议
1.患者平时吃饭的时候要注意饮食卫生，尽量减少外出就餐的次数，最好可以自己动手做，饭前便后要洗手，可以避免外界微生物对胃黏膜的侵害。
2.在食材的选择上应尽量选择精细并且易消化的食物，不过也要注意营养的均衡，否则出现营养不良，也不利于身体恢复健康。
3.不要经常吃很辣或很油腻的食物，过于油腻的食物，像油条等，会加重脾胃的负担。可以适当换换口味，来点清淡点的食物，多吃蔬菜，少喝酒和浓茶。清淡饮食既容易消化吸收，又利于胃病的康复。
4.很多人习惯了吃饭时大快朵颐，总是慢不下来，认为自己吃饭很有效率，实际上这种做法是不对的。吃饭时必须细嚼慢咽，可以减少粗糙食物对胃粘膜的刺激。
5.很多上班族吃饭几乎都不能按照科学的饮食规律，总是随心所欲，想什么时候吃就什么吃，这样的饮食习惯很容易会导致肠胃炎的病发。因为当你感觉到饿的时候你没吃，等真正吃的时候又吃不了多少。还有就是切忌暴饮暴食。
6.慢性胃炎患者，适合吃一些具有补脾益气的食物，像山药、牛肉、猪肚、土豆等都是不错的选择，但是需要注意的是慢性胃炎患者不能吃过冷，过热和过于粗糙的比较硬的食物，这些会损伤肠胃，会加重肠胃的负担。
7.患者如果有口苦的现象，可以吃一些比较轻量型的食物，例如芹菜、豆腐、梨子、西瓜、绿豆；慢性胃炎患者更不应该吃一些会胀气的食物，如红薯、甘蔗等。
8.如果患者胃部有冷感，感觉到寒冷、有痛感的时候，需要使用一些具有散寒作用的食物，这些食物有羊肉、生姜、胡椒、花椒等。
以上8点建议，想做到并不难，但只有坚持下来才能收获到满满的健康哦。
得了慢性萎缩性胃炎，应该及时前往医院消化内科诊治。
来源：健康中国
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