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血管通寿命长,血管堵了怎么清?
生活中,道路交通四通八达,一旦拥堵就会出现交通事故。


而在人体内,也有这样一个交通网络——血管,血管一旦发生堵塞,氧气和营养就不能够运送到身体的各个组织和细胞,身体不能正常处理代谢废物,轻则导致血液流速变缓,重则导致断流、破裂,甚至导致心梗、脑梗危及生命。
 

如何清理血栓,应对血管堵塞?

 
目前,传统的血栓清除往往会有碎片残留,在下方更细的血管中形成血栓,形成远血栓。针对这一情况,国外的一个叫Capture Vascular的公司推出了一款新型血栓切除系统Mega Vac,2分就可以完成血栓清除。

工作原理非常简单,MegaVa导管顺着血管找到血栓,导管底部的漏斗口就会缓缓张开,紧密贴合血管壁,并在不威胁生命的情况下,暂时阻挡血液流动,这样就避免了血液流动将血栓碎片带到下方血管中。
 
随后一根细线会从漏斗里面伸出,穿过血栓,另一端形成橄榄型网状结构后,收回导管就可以可以成功把血栓全部收集进导管,当把血栓全部收集完成之后,漏斗会恢复为原来大小,血液正常流动。
 
目前这个系统已经获得了欧洲CE认证,还获得了30项专利,虽然还没有得到广泛应用,却让心脏病患者看到了希望。
 

如何发现血管堵塞?


除了通过体检发现,自己留意也可以及早发现。
 
如果血管堵了,血液就不能顺畅地在血管内流动,会出现不适。如果出现以下几种反应,很有可能是出现了血管堵塞,要尽早就医。
 
1、胸闷胸痛。
 
如果突然感到胸闷、胸痛,很有可能是心血管堵塞诱发的心绞痛、心肌梗死的表现,具体表现为在劳动或情绪激动时感到胸部受到挤压,呼吸不畅、胸部疼痛。一般由胸骨后开始疼痛,也有可能发生在手臂、肩膀、下颚或者背部。有的患者心脏内血管发生堵塞,甚至会出现消化不良,严重可致心梗发生。


如果出现持续性的胸痛则更危险,需要马上送往医院。
 
2、突然说话不利索或者流口水。
 
对于原本就有高血压、糖尿病等脑血栓危险因素的老年人来说,如果经常流口水很可能是脑血栓的前兆,自己或家人要注意。如果突然出现说话含糊不清,很有可能是脑血管出现堵塞,有段时间,小编几乎不运动,感觉说话特别不利索,经常说错话,现在想想很是后怕。
 
3、肢体无力或肿胀。
 
如果步履蹒跚并伴有肢体麻木无力,很有可能是偏瘫的先兆;如果肢体在短时间内出现肿胀,特别是伴有一侧身体疼痛时,就要怀疑是深静脉血栓,得马上去医院诊治。
 
4、步履蹒跚、走路异常


下肢血管堵塞会导致下肢缺血,走路时会经常感到腿疼,腿麻,稍作休息即可缓解。当再次行走时还会出现这种症状,休息的时间会逐渐延长,医学上称为“间歇性跛行”。随着病情继续发展,有可能进展为下肢严重缺血,严重时很有可能需要截肢。
 
5、眩晕或者剧烈头痛。
 
血栓最常见的症状就是眩晕或者剧烈头痛,特别是在起床后、洗澡后、疲劳犯困的。如果是突发的剧烈头痛,且伴有抽搐、昏迷、嗜睡等症状应引起重视,而如果头痛剧烈且在夜间痛醒,更易发生脑血栓。

 
脑部血管如果发生堵塞,血液流通不畅,脑部供血不足,就容易出现缺氧的现象,进而导致头晕头痛、思维混乱、注意不集中等症状,有时还会伴有抽搐、昏迷等症状,用力咳嗽头痛会加重。
 
6、血压异常
 
一般来说,右上肢的血压比左上肢的血压偏高,正常人左右胳膊的血压差不超过10毫米汞柱,如果超出这个范围就要引起警惕,可能是上肢血管出现堵塞,且血压低的一侧出现血管堵塞的概率较大。
 
7、足部脉搏减弱

脚离心脏最远,血管有问题脚最先有感觉。正常情况下,用手轻轻触摸,能够感受到足部脉搏的跳动。但是动脉血管堵塞时,这个脉搏很有可能摸不到。也可以对比双脚的足背动脉,如果两脚这个脉搏跳动的强弱差别很大,也有可能是动脉血管堵塞。
 
8、视物模糊、单眼失明
 
血管堵塞也可以发生在其他部位,比如眼部。眼底血管堵塞会导致眼部缺血缺氧,患者会突然看不清东西,眼睛黑蒙,甚至出现单眼失明的现象,大约几分钟后又恢复正常。
 
血管是如何堵塞的呢?

冰冻三尺非一日之寒。血管的堵塞,不是瞬间发生的,而是经历了一个年龄增长和生活习惯的洗礼。
1、十几岁前:韧滑,无沉积物
十几岁时,血管处于正当年,有弹性且柔韧,就像橡皮筋一样;血管内壁几乎没有血脂、血栓、重金属等任何物质沉积。 

2、十几岁时:胆固醇开始在动脉内皮下沉积,形成脂肪条纹。这时并不会造成动脉硬化阻塞血管,但在这个时期的一些生活习惯会为血管问题埋下隐患。
(1)营养过剩
青少年时期如果摄入过多的高油、高糖的零食,糖分、油脂吸收过多,会导致血管里的脂肪越来越多,增加诱发动脉粥样硬化的风险。
(2)肥胖
吃的太油太甜,运动又少,孩子很容易变肥胖。肥胖学生中,高血压、高血糖、血脂异常的检出率也很高,这些都是加速动脉硬化、血管堵塞的原因。
3、三十几岁:血管开始出现板块
很多人从二三十岁开始,就已经出现动脉粥样斑块,如同在血管里埋下了“不定时”的炸弹,此时不会出现明显症状,当堵塞达70%时,身体就会出现头晕、心慌、气短等症状。在这个阶段,以下行为都会加剧斑块的形成。
(1)   高油、盐、脂饮食
长期高脂、高糖、高蛋白的饮食,容易增加血管中的血脂浓度,增高脂类物质胆固醇的浓度,血管壁上逐渐形成小斑块,让血管通道变窄,血流受阻。
(2)长期熬夜
熬夜会打乱生物钟,使机体分泌过多的肾上腺素和去甲肾上腺素,从而使血管收缩、血流减慢、黏稠度增加。
(3)缺乏运动
长期缺乏运动会导致血液循环变差,血管内的垃圾无法排出,在血管壁上逐渐堆积起来,最终造成血管堵塞。
(4)烟不离手
香烟中的尼古丁可促进动脉粥样硬化发生的低密度脂蛋白增高,使保护动脉免于发生粥样硬化的高密度脂蛋白降低,同时使血压升高,并导致动脉粥样硬化发生。
(5)喝酒过度
大量饮酒不但可导致脑血流量减少,还可损害肝脏影响脂质代谢。脂代谢影响着血浆总胆固醇和甘油三酯,脂类代谢异常是公认的动脉粥样硬化危险因素。
4、 四十岁之后:血管斑块易破裂,引起血管栓塞  
随着年轻时血管中物质的沉积,步入中年以后的40多岁,心肌梗死、中风等心脑血管疾病发生的概率迅速上升。
(1)压力山大
据调查研究显示,工作及生活压力较大的男性出现动脉硬化的风险较大。而压力等因素也更容易导致血管中的斑块破裂。
(2)腹部肥胖
腹部是肝、胰、胃、肠道等重要器官的集中地。当腹部肥胖,过多的内脏脂肪进入消化系统,会损害肝脏,影响肝脏脂类代谢,同时会导致新陈代谢紊乱,更容易使得血管堵塞。
(3)酒不离手
酒精不但使血压上升,心跳加快,增加心肌耗氧,更重要的是其会促使动脉硬化的软斑块破裂,导致血栓形成。

如何预防血管堵塞?

1、多喝水
睡前半小时:人体在睡前半小时喝下一杯温开水,可以降低血液粘稠度,帮助预防血栓,这杯水大概是350-500ml,为了不影响睡眠质量,可以根据个人的情况进行调整。
早上起床后:清晨起床后可以小口慢慢的喝一杯温水,起到稀释血液的作用,帮助减轻血管的负担。
晚上起夜:有一些人因为半夜有起床上厕所的习惯,很多心脑血管的疾病多发生在午夜的两点左右,这个时间补水也相对重要,所以有起夜的朋友也应该及时喝点水,最好不要喝凉水,避免影响睡眠。
2、吃清淡
在饮食上,以清淡为主,减少高蛋白、高脂肪、高胆固醇,高糖,高盐食物的摄入。多吃黑木耳、海带、山楂等食物。黑木耳是“血管清道夫”,能降低血小板凝集性,防止血栓形成,降低血脂和胆固醇,延缓动脉粥样硬化,有益于防治冠心病与中风。
黑木耳也是菌类家族成员,作为有名的“血管清道夫”,黑木耳能降低血小板凝集性,防止血栓形成,降低血脂和胆固醇,延缓动脉粥样硬化,有益于防治冠心病与中风。海带不但是含碘较高的食物,还含有丰富的膳食纤维和胶质,其中的胶质成分能结合血液中的有害物质,如重金属,具有排毒、净化血液的作用。
山楂,味甘、性微温酸,入脾、胃、肝经。所含的成分有消食健胃、行气散瘀、扩张冠状动脉、舒张血管、降脂强心的作用。研究证实,山楂具有抗氧化、降血压、降血脂、软化血管、缓解血管硬化等功效。
3、勤运动
平常要多做运动,每天坚持一个小时的运动时间,适当进行有氧活动,包括瑜伽、太极、气排球等。有助于降低人体多余的脂肪和胆固醇,促进血管垃圾的分解,从而改善血管堵塞的症状。也能防止血栓的形成,让血液系统更加健康。
饭后3个小动作,有利于预防血管堵塞。
转脚踝:踝骨周围穴位众多,适当转动,能够起到促进血液循环的作用。动作要领:以脚腕为轴缓缓转动,早晚各一次,每次30秒。
转膝:能够起到增强腿部肌肉力量,促进血液循环,减少静脉压迫,预防下肢静脉曲张的效果。动作要领:动作不宜过快,有关节炎的朋友慎做。

按摩小腿:饭后给小腿做一个按摩,能够起到促进腿部血液循环,避免脂类堆积血管的作用。

4、笑口开

好的心情都能够帮助身体调节内分泌,也能够促进消化,保护血管。情绪起伏大,波动大,很容易造成血压激增,也会给血管带来压力。而不良情绪的出现,可能会使人的身体功能下降,给生理功能带来负面影响。研究表明,乐观的生活态度和平和的心态,有助于保护心脏,预防心脏病的发作。

局部血栓也可以预防,比如颈部血栓预防,可以做三个动作。

头部运动:每天早上醒来后或者睡觉前先上下点头,后左右摇头,来回做5-10分钟左右的头部运动。长久下去,颈部疼痛可得到有效缓解,同时也帮助减少颈部血栓的形成。

做引体向上:在做引体向上运动中,记得要抬起头来做运动,尽量不要低下头。

减少低头行为:少玩手机,挺起胸膛、抬起头来散步。

图片:来源网络
正文:参考网文加工整理而成。
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