最近经常有同学询问诸罗遁叟伤势的复原情况，谢谢关心，撰文予以说明身体近况。
午后经过思考，既然诸罗遁叟身为心炁门郑子太极一脉回传创始人，那么我就有必要坦白的把自己的身体状况清楚、明白、毫不避讳的公布在大家面前。
于是，晚餐后开始写作本文。
去年12月突发意外，导致肩、背等处大面积严重烧烫伤，此事之前的文章曾提过，不再赘述，本文仅述说伤后至今的各种情况。
（历史文章：【2024否极泰来日】）
受伤的复原极为缓慢，目前肩与背部仍然无法施力，且难以挺直站立，同时也还没办法习练所有功法。
现在能练的唯有：【丹鼎道功】。但也无法久坐，更不能任由炁机自然发动，否则疼痛难以忍受。
虽仍无法恢复常态，但相比之前已经好上许多。
这次连续几个月的伤，的确很痛，而且是分分秒秒的痛。
但这场“试炼”却也让诸罗遁叟学会了一个平时很难训练的本领，那就是：
【肉体与精神剥离】。
这种痛是分分秒秒存在的，特别是半夜时分，会痛到让人难以成眠，而且持续好几个月。
为了分心、为了不让心思关注着伤痛，于是一开始边忍着疼痛边做事。
不断做事、不断做事，不断做各种事。
因为不能休息，只要一休息，“痛魔”就猛烈袭扰肉体与心神。
一开始，我做什么事？
吃东西，大量的吃东西。吃高热量的、喝咖啡、喝奶茶、吃炸鸡...
原本为了抑制剧烈疼痛，已经服用大量止痛药跟其他药品，导致不断发胖的情况下，我还是继续吃，不断的吃，只要能吃得下就吃。
因为那些药品仍然无法压制身体上的疼痛，只能藉由吃来转移焦点。
为何不用其他动作来转移呢？因为动弹不得，除了“吃”。
特别是有些很多人在等着我的事情必须做之前，我得先吃止痛药，然后大量的吃东西，直到半夜时分，再开始做事。
为何半夜时分做呢？
因为白天比较没那么痛，至少可以斜躺着。
但半夜痛到近乎崩溃，唯有半夜起来做事，才能转移注意力。
不断吃、不断做事、不断吃、不断做事...
慢慢的，身体越来越胖，体重越来越重，胖了几十斤，短短几个月时间，突破190斤。
不知不觉中，我发现自己似乎拥有了某种“能力”。
我开始“被动”具备【剥离肉体疼痛与精神状态】的“技能”。
我开始习惯与剧烈疼痛“和平共处”。
仍然非常非常痛，但它痛它的，我做我的。
我知道它（肉体）在痛的，而且非常痛。
但我的精神思考却可以专注在手头上的事情，对“它”视而不见。
仍然非常痛，但不知道为什么，就是已经能“无视”它的存在。
那时的每一天，我都仿佛局外人似的，看着【那个肉体在疼痛】，而我在做着“我”的事。
从这时候开始，我心里就很清楚，不管练功、生活、书道还是交易水平，我都进步了。
这次的进步，脱胎于我不得不忍受的【严重烧烫伤】。
这次的进步，这个难以依靠训练得来的能力，不是我主动的，而是被动、被逼、被迫的本能下自然生发的。
当然，这跟性格有关。
某些人遇到这些事，除了唉声叹气，除了怨天尤人外，没有其他，只有疼痛。
但诸罗遁叟的性格一向不服输，哪怕对手是自己，哪怕对手是看不见的巨痛，我一样会以正面的姿态去迎接、去挑战、去遇神杀神、去遇魔斩魔。
也因为如此，2024年1月1日，是我答应很多人要做某件事的日子。
而严重烧烫伤在2023年12月下旬发生，我仍然忍痛准时履行承诺。
没有给自己任何理由跟借口拖延，没有让任何一个人需要等待我伤势复原。
这本是可以拖延承诺之日的绝对理由，但我却没有用上。
一切的一切源于，我一向具备正面挑战的思维。
诸罗遁叟开始“被动”具备【剥离肉体疼痛与精神状态】的“技能”...
我想，能因此次受伤而体会到这珍贵无比的“附加价值”，是源于天性中的积极正面思维。
倘若没有这般长期具备的思维，此时的我，估计处于怨天尤人，唉声叹气的状态。
当发现自己“莫名其妙”可以将自身抽离开剧烈疼痛之后：
我开始出门，开始重新每周末陪妻儿外出游玩。
我开始不再服用任何止痛等药品。
我开始戒除原本用来转移焦点的咖啡、奶茶、炸鸡等高热量垃圾食品。
我开始规划复原和强化训练计划，更开始准备将吃进去的“一身肥膘”全部拿掉。
对的，仍然没办法习练心炁门太极院所传的大部分功法。
但，不管如何，就是必须想尽办法开始。
我在录制完成第二阶段自由的某一次课程后，那时半夜凌晨四点多。
确定上传完成后，我开始制定起了计划。比如，减肥计划。
那时已经是2月底，于是决定从3月1日起，开始执行减肥计划。
我的体重一向保持在160斤附近。
年轻时就属于超级运动员型，加上海军陆战队的严格训练，肌肉密度不低，不需以世俗的标准体重来维持。
特别是我个人喜欢壮硕，喜欢胸膛宽厚，喜欢虎背熊腰，不太喜欢瘦。
可，这次大吃以便转移疼痛的历程让我改变了原本一直以来的体重观。
2023年时，我有个计划，准备藉由训练让自己重回20年前。
原本实施情况良好，没想到碰上了年底的严重烧烫伤，导致一夜回到解放前。
目前伤势虽仍然疼痛，行动仍然无法自如，但相较以往，已经好上许多。
特别是睡眠。
之前是因疼痛而日夜难以成眠，但现在已经可以块状睡上一两个小时。
它痛它的，我睡我的。
只要能块状有睡眠，我就很清楚知道，距离大幅度好转的日子快到了。
因此，我决定不再维持160斤左右的宽厚。
准备藉由这次来给自己一个全面性的改造。
用一年的时间，让体重从190斤，慢慢的调整到130-140斤左右。
从190斤蜕变到130-140斤，也就是我必须在带伤的情况下，减掉身上50-60斤。
至于因为伤痛、因为长期无法睡眠、因为大量服用药品...
现在变得极度苍老，脱发、甚至白发已经很多。
这些都必须同步在疗伤的过程中一并自我解决。（我不再吃药、不再进出医院，烦了）
简单谈一下后续的减肥动作好了，这可能大多数人比较能直观感受。
从190斤到130斤的这60斤左右，我准备用1年时间来慢慢完成。
如果减得太快，皮肤容易松弛下垂，会老的更快。
190斤-》160斤：
共计30斤，准备用3个月时间，每个月10斤；
160斤-》150斤：
共计10斤，准备用2个月时间，每个月5斤；
150斤-》140斤：
共计10斤，准备用3个月时间，每个月3斤；
140斤-》130斤：
最后10斤，准备用4个月时间，每个月2.5斤；
但这最后10斤，“随缘”，有没有无所谓。
此时的重点已经在维持，以及把松弛掉的皮肤拉回来，把体型雕塑回来。
行了，已经写了很多。
对于诸罗遁叟严重烧烫伤后的情况，也做了描述，不再废话太多。
如下附上今天我个人的晚餐照片以及从2024年3月1日开始着手减肥的体重趋势数据，供大家参考。
PS：
心炁门太极院的使命除了【让每个人少占用一张病床】；
还有：【把倒下之人帮扶着重新站起来】。
请同学们去帮助别人就行；
我，不会给大家添乱，更不会倒下的。
诸罗遁叟，会自己站起来。
谢谢同学们的关心与牵挂，感谢大家。
PPS：
体重数据里的脂肪含量是不准的，我没那么高的。
体脂秤只是依据身高体重来等比例计算大多数人的情况，遇到严格训练过的肌肉型胖纸，数据就没用了。
【今日晚餐：一个人的份量】
【体重趋势数据】
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