多少年来，这个“梦幻1英里”成为被田径运动员和心理学家研究的对象。该怎么样实现这伟大的目标呢？研究者认为在华氏68度的气温条件下进行，没有风，坚硬干燥的土地赛道才是实现这一目标的理想状态。可是罗杰·吉尔伯特·班尼斯特在1954年5月6日，在每小时15英里的逆风中突破1英里跑4分钟大关。多少人认为不可能的事在罗杰·吉尔伯特·班尼斯特的脚下变成了可能，打破了这个信念障碍。成功不仅源于不懈的努力，心理作用才是一切皆有可能的关键。之前所有的专
家都认为这个成就是不可能达到的，可是强烈的信念使他超越了“设限”，果然他做到了大家都认为不可能的事。班尼斯特在解释自己为什么要跑步时说道：“我们跑步是因为我们享受跑步的感觉，这几乎是情不自禁的。社会和工作给我们强加越多的限制，那么跑步就越能让我们感受到一种情感的释放，对自由的向往。人类的精神就是永不服输的精神。”
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