打开APP
userphoto
未登录

开通VIP,畅享免费电子书等14项超值服

开通VIP
越热越躁,用蔬食给你润起来!

春季多风、干燥,因“春燥”而咳喘的人比比皆是,那么我们该如何缓解呢?为大家推荐一款在家里也方便制作的清肺润燥饮品——银耳雪梨百合汤。

银耳雪梨百合汤

银耳雪梨百合汤是由银耳、百合、雪梨等食材制成,是清心安神、润肺平喘、健康养颜的绝佳饮品。

银耳具有益气清肠、滋阴润肺的作用,且富有天然植物性胶质,是可以长期服用的良好润肤食品。

百合具有润肺止咳,清心安神,补中益气,清热凉血之功效。

用料:银耳少许、百合少许、雪花梨一个、冰糖适量。(还可加入适量枸杞)

做法:

1. 把百合和银耳泡开,泡开后将洗净的银耳用手掰成小块备用;

2. 把梨削皮去核,切块;

3. 在锅里加上矿泉水,放入银耳、百合以及切好的梨,加上适量冰糖开始煮。加入冰糖的过程中,先少加一点,等到冰糖完全煮化试试糖水的甜度,因为在煮梨的过程中水分会蒸发,慢慢的汤越熬越少,甜度就会增加。

4. 一直煮到梨的颜色开始透明,汤汁变得浓稠,即完成。

5. 煮好后,将梨汁倒在汤碗里,晾凉后即食。

本站仅提供存储服务,所有内容均由用户发布,如发现有害或侵权内容,请点击举报
打开APP,阅读全文并永久保存 查看更多类似文章
猜你喜欢
类似文章
【热】打开小程序,算一算2024你的财运
丑耳百合雪梨汤
【立秋】银耳雪梨百合汤——滋阴润肺。
冰糖银耳雪梨汤
【素食健康】冰糖银耳百合炖雪梨
去火的汤水该用哪种冰糖?怎么选冰糖?这些冰糖小知识你都知道吗
美食天下菜谱精选 cccc
更多类似文章 >>
生活服务
热点新闻
分享 收藏 导长图 关注 下载文章
绑定账号成功
后续可登录账号畅享VIP特权!
如果VIP功能使用有故障,
可点击这里联系客服!

联系客服