学习太极拳最让人着迷和神往的大概就是推手了，而最难的的大概就是放松了，从初级到高级，从太极三宝到定势、连式、推手，始终离不开一个“松“字，先是身体松开，然后是心要松开，松字说说容易，做起来却很难，如果没有老师指导，恐怕”松“是怎么回事都不能认知。
放松有纵向放松和横向放松，纵向放松不容易，横向放松相对更难一些。从我们初次接触太极到今天，许多拳友大约都已经有了三、四年的拳龄，想当初我们就一直纠结着自己是否达到了放松的标准，到如今还在放松的路上前行，因为放松有了更高层次的标准和要求，学三年是三年的松，学十年是十年的松，三十年甚至更长时间的松绝不是想象出来的，只有到了那个境界才能言说。
功夫不负有心人，三、四年的学习和坚持，我们已经有了很大的进步，走抬腿步步禅不用想就能轻而易举的把腿抬起来，同时还能做到溜臀折胯鼓命门，不过不能满足哦，因为这里还有很多东西呐。
今天老师给我们讲怎么才能让我们的身体横向放松，老师边讲解边示范，相信在场的拳友们都看得清清楚楚，因为之后我们就两两一组试着体会横向放松是什么样的感觉。小编很想把自己的理解和体会用文字表达出来，但仔细想了想，还是留白吧，因为这个体会是因人而异的，同时也会随着拳龄的增加会有不同阶段的体会，如果缘分具足，来老师身边学习吧！
国学进行时
今天的国学课学习的经句依然是：不彰人短，不炫己长
三个故事：
故事1、宋欧阳修，长于文章，每对客，多谈政事，不及文章；蔡襄，长于政事，每对客，多谈文章，不及政事。二公善自晦，然卒享盛名，俱极贵显。
故事2、唐永淳中，卢骆王杨，皆以文章有盛名，人皆期许其贵显。裴行俭见之曰：“士之致远，当先器识，而后文艺。勃等虽有文章，而浮躁浅露，岂享爵禄之器耶？杨子稍沉静，苟得令终，幸矣！”后果如其言。夫才能不如学识，气节不如德量，文章不如行谊，昔人已明言矣。故炫长，君子不为也。
故事3、后汉崔瑗《座右铭》曰：“无道人之短，无恃己之长。施人慎勿念，受施慎勿忘。世誉不足慕，惟仁为纪纲。隐心而后动，谤议庸何伤？无使名过实，守愚圣所臧。在涅贵不淄，暧暧内含光。柔弱生之徒，老氏诫刚强。行行鄙夫志，悠悠故难量。慎言节饮食，知足胜不祥。行之苟有恒，久久自芬芳。”
故事都不长，却说明了深刻道理，于蕊班长和杜建平拳友把学习的感想分享给大家，老师在最后做了总结，摘要如下：
一，发挥作用的时候用自己的长项，和人交流时用短项，如此可避免产生傲 慢心理。
二，有才能不如有学识，有气节不如有德量，有文章不如有品行。
三，找别人的短处就昭示了自己的短处，不贪慕虚名，柔弱胜刚强，身处逆境 时要找到突破的方法。就像我们学习太极拳和国学一样，拳友们已经找到了学习的方法，久久自芬芳。
文中照片提供：建征
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