上个礼拜我发了一条微博。
然后超多小仙女在评论里给我建议。
特别特别感动,所以今天整理了这篇文章。
首先还是感谢所有给建议的仙女们!
毕竟大家都是女生,真的明白来姨妈时的辛苦。
就算不痛,也总是不方便的。
真心希望来个例假假啊!!!我们想休息!
有时候想想我们女生,也真的是不容易。
就像七月与安生里,七月的妈妈说的:
“女孩子不管选哪条路都不容易 我只是希望我女儿是个例外。”
嗯,所以啊。
我们的身体我们更要自己照顾好。
在评论和私信里,看到了很多妹纸的建议。
才知道原来这么多妹纸来月经时甚至都痛到不能下床,
有些还会呕吐吃不下东西。
和她们相比我的状况并没有那么严重。
真的希望你们都能好起来。
那些和你们说喝热水的男生都可以拜拜了!
煽情了一把!直接进入正题!
来月经时我们该注意什么!姨妈痛该怎么改善?
注:每个人体质不同,所以可能效果不同。不专业意见,仅供参考。
1.经期前尽量不要吃冰的凉的!经期注意保暖!
热水袋敷小肚子,好好睡一觉。这个是我自己惯用的方法。
反正真的是痛到不行再吃止痛药哦!
2.实在痛到不行,其他措施也来不及做了!
那就吃止痛药吧! 总比一直痛下去好吧!
拜耳Midol痛经药
这个是针对经期引起的各种不适的止痛药。
看评论里说有的妹纸痛到死去活来,吃了它会缓解很多。
每次吃2片,一般吃下去30分钟左右就会起效果了。
3.据说是姨妈痛神器:玫瑰花冠
淘宝一搜有很多!
玫瑰花冠热水冲泡很方便。
一天一朵,不管有没有效,它还可以养颜也不难喝!
但据说要坚持!坚持喝很多妹纸都不痛了。
有个妹纸说痛经到20岁直到发现了这个就好了。
4.经期前热水泡脚!有时间的时候每天热水泡泡脚。
一定要坚持,水要稍微多些。
5.姨妈期来前早上米酒+红糖+鸡蛋一起煮,然后喝。
怎么办,我觉得这个好好喝的感觉!
平常还可以每天吃一点红枣,固元膏。
6.用棉球浸湿酒精塞到耳朵里,可以疏通经络,运行气血。
我刚看到这条评论的时候???我满脑子的不相信
但是,我那天痛到不行。试了一下。
竟然有用!!!不过什么原理我真的不知道。
评论里好多人说有用,反正很方便,大家可以试试。
7.喝益母草颗粒
这个我自己有试过,一般药店都有卖。
热热的一杯喝下去特别有效。
2个喝法:益母草+红糖;
豪华升级版:益母草+红糖+固元膏+3颗红枣
这是我在评论里看到的喝法,
只想说关注我的宝宝连吃药都能吃出攻略来!厉害了!
8.月见草
保健品类的我觉得这些都是要坚持吃才会有效果的。
我朋友吃月见草胶囊吃了2个月,痛经真的改善了很多。
据说对皮肤也有效,但是我每次吃一个礼拜就会忘记了。
只有刚买回来的时候天天记得吃!
所以如果买了一定要坚持吃完。
牌子的话gnc,swisse都是可以的。
只要是正品就好,毕竟是吃下去的东西对不对。
9.经期前喝红糖姜水
不能是温的,一定要是烫烫的。
慢慢地一小口一小口地喝,这个还真的是蛮有用的。
现在有很多手工红糖包,我觉得在寝室的妹纸泡起来也是很方便的。
10.艾灸包
淘宝有,我以前试过,坚持的话会对体寒改善很多。
其实来月经的时候很容易心情不好,
所以我一直觉得姨妈的时候应该吃些自己想吃的!
毕竟吃东西真的超治愈的!但是冰的不行哦!
最后吧,其实姨妈很痛的妹纸们可以多管齐下啊。
比如我已经买了手工红糖,玫瑰花冠,艾灸包,止痛药........
反正都可以试试,没准肚子就不痛了对不对。
但平常一定要好好注意,不要受凉,少吃冰的。
这种痛,大概只有女生才能互相了解吧。
所以有个女朋友才是真啊~
每次男生说多喝热水,我真的好希望他痛痛看哈!
朋友圈那些秀恩爱的!
这次我也可以秀了,因为我有那么多女朋友!!!!
希望你们都好好照顾自己!
身体是自己的,无论何时都要照顾好。
最后当然是福利啦。
因为姨妈痛我买了好多好多补身体的东西。
比如红枣,阿胶,红糖........
留言点赞选3个宝宝送吧!
最近虽然升温了,可是很快又会降温。
你们一定要注意保暖啊!
谢谢你们的点赞和观看:)
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