除湿方

老中医给我开了一个食疗除湿气的方子，说：早餐吃一次，晚餐吃一次，至少坚持28天，奇迹就会出现，百试百灵。

老中医推荐的祛湿名方叫赤芡粉 ，由赤小豆、薏仁（炒）、芡实、茯苓、燕麦、黑芝麻、山药、红枣、核桃、荷叶10味配方组成，其配方的精妙之处在于：用赤小豆替代了普通食用的红豆，薏米性寒必须使用炒过的薏米来减轻寒性，否则会伤脾，很多人喝了寒凉的红豆薏米粉之后仿佛症状减轻了，但实际上把脾给伤了，所以这类人对湿气的抵抗能力是越来越弱的。