人不胖，肚子很大，一个减肥方最适合

明明人不是很胖，但是肚腩却屯了不少肉，穿宽松衣服还好，一穿比基尼肉肉就遮不住，这到底是怎么回事呢？为什么肥肚子？这类人减肥要怎么做呢？

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相信很多女性朋友都出现这个问题，简单来说，这种是典型的脾虚湿气重的症状。脾虚典型症状之一就是人很瘦、肚子却很大，就好像肚子有气往外鼓、腹胀的感觉。

脾虚湿气重的人还会有舌苔厚腻、怕冷、不容易冒汗、身体乏力、易犯懒、头晕脑胀、总感觉睡不够、容易打嗝、牙龈出血、便溏腹泻、大便不成形等等。

脾虚湿气重推荐食疗方——桑叶荷钱茶

【出处】明朝戴元礼所撰医书《证治要诀》

【方子】荷钱10g、山楂5g、决明子3g、桑叶5g、罗汉果3g

【制法】用纱布袋将材料装好，放入砂锅中加清水熬煮40分钟即可，每天饮用2~3次即可，饭后饮用。可自行熬煮，亦可冲泡袋泡茶，看个人需要。

【功效】荷钱除湿祛瘀、利尿通便、降脂；决明子通便降脂，罗汉果滑肠通便，山楂健脾消食降脂，桑叶也有利水减脂的作用。

桑叶荷钱茶有祛湿健脾的作用，对脾虚导致的大肚腩有很好的减肥效果。此外，对水肿型肥胖者、便秘型肥胖者以及身上脂肪比例特别多并且肉肉很松垮的人群也有很显著的功效。