湿气这个问题一直困扰着人们，特别是女性最容易染上湿气。湿气重常表现为身材发胖、水肿、爆痘、皮肤粗糙、四肢乏力等症状，如果不能及时祛除，就会引发身体其它疾病的发生。其实，我们厨房里的花椒就是很好的祛湿材料，告诉大家一个巧用花椒除湿的方法。（下面视频详细介绍）
怎么才能观察出自己是否湿气重呢？
一、口中有腐臭味
如果口腔出现一些腐臭的味道，有可能是因为体内的湿气过重，导致了胃肠功能的紊乱。出现这个表现时，可能让你感到尴尬。想要改善这个症状，一定要注意调理自己的脾胃，让胃肠道功能恢复正常。
二、关节酸痛
体内湿气一旦过重会伤及关节，阻碍气血运行、引起四肢关节酸痛沉重、关节屈伸不利索等表现。
三、黄腻苔
有的人想知道体内湿气到底重不重，其实可以通过观察自己的舌苔。中医认为，如果人的体内湿气比较重的话，会引起舌苔发黄、发厚，这种现象在中医上叫做“黄腻苔”。
四、浑身无力
如果身体出现疲惫的状态，表现为:浑身无力、早晨不愿意起床、就是醒来后人也感到不清醒等等，这都是因为体内的湿气过重引起的。
为什么人体会湿气重?
1、环境的影响：南方多雨水，湿气比教大，长期不排湿，会造成体内水湿气过多积聚，还与个人的体质有关。
2、饮食影响：经常吃油腻食物，或长期吃生冷寒气重的食物，女性就很容易出现湿气重。
3、脾胃损害：可归纳1、 2的总结，均由这两个原因引起，脾脏亏损严重容易生病，这在中医中非常有讲究。因此，你想要祛湿必须还得先健脾!
如果你也出现以上这些症状的话，那就说明你体内湿重了，需要赶紧除湿。长夏是祛湿的最佳时期，希望上面视频中的花椒祛湿方可以帮助到你。最后，祝您生活愉快！
联系客服
