现代人工作压力大，精神处于高度紧张的状态，尤其是一些白领，有因为工作环境所限，手足比较容易出汗，真菌感染及变态反应等因素都可以导致汗疱疹的发生，夏季炎热所以汗疱疹在夏季较多见。因为它发生的部位在手脚这种汗腺特别发达的地方，又以水泡为主要的表现，所以在以前一度以为它和汗腺流汗有关，而将它命名为汗疱疹。现今已经证实它和汗腺、流汗这些因素都没有关联。
汗疱疹症状为深在性小水疱，粟粒至米粒大小，略高出皮肤表面，常无红晕。对称发生于掌跖及指（趾）侧。1-2周后干涸成屑，并可反复发生，伴不同程度的灼热及瘙痒，常连续发作数年。 每年一到夏季，小李的手指上就会起两毫米大的小水泡，挨着很多，而且一茬一茬的起，起完了手指就脱皮，有时候痒，越挠越痒，有时候克制自己不碰就不痒了。奇怪的是冬天不起，具体原因小李也不太清楚，后来请教了医生，医生经过仔细地检查，告诉小李：根据情况来看，引起这种水泡的原因有可能是出现了手气主要是由于皮肤真菌感染，或者是接触的一些过敏物质造成的。
手上起小水泡的原因;
1、体内湿热过重，导致手上出现一些小水泡并且轻微瘙痒。中医认为，体内湿热上升时则会在身体上反应。一般这类小水泡是半透明或者是不透明的
2、是由于一些真菌引起的。夏季懂了，很多人贪图凉快喜欢在冰凉的水里面洗手或者是喜欢接触一些表面冰凉的东西，却不知道上面有很多真菌
3、过敏。一些敏感肌肤或者是极易敏感的朋友，也可能会出现手部期水泡的现象。
有些人的手指上经常会出现某些变化,比如:手上出现密密麻麻的小水泡、指甲出现变形或者是异常形状等等。不过,很多人并不觉得这有什么。如果你这样认为看,那你就大错特错了。
手指上的一串串水泡，刚好说明了身体内部存在毒素较多，而手指正好对于这身体的五脏六腑，所以手指部位出现水泡说明体内毒素主要集中在内脏部位，我们急需给内脏部位做排毒工作，或是进食一些可以排毒的食物。
怎么排毒才有效?
1.建议多吃凉血性等解毒食物治疗起水泡。如苦瓜、绿豆、西瓜、青瓜等都可以有助于治疗排毒。
2.将生姜泡白酒涂至患处。
生姜切成片状后，放入适量的白酒当中浸泡。浸泡24小时后，用浸泡液涂抹患处，每天2次左右。此方法对于治疗起水泡并有痒的症状有很好的疗效。
3.多吃有健脾除湿功效的蔬菜、水果。
如山药、甘薯、冬瓜、西瓜、赤小豆、南瓜。少吃辛辣厚味，肥甘酒酪。
4.平时要减少接触肥皂、碱、洗衣粉、洗涤灵、汽油、酒精等物。保持情怀畅达，不要用手撕脱蜕皮，以防化脓。
5、维生素C注射液涂患处
一日三餐该怎么吃才更合理？
民以食为天，可是慢慢的吃饭变得不是那么重要了，甚至没一顿的早餐也不用吃，垃圾食物越来越多，面对如今饮食习惯的变化，我们应该怎样才能吃的更健康呢？说说女人网介绍怎样更合理的吃早餐。
1.夏天天气燥热，很容易让人没食欲，怎么吃能帮助促进食欲？ 要想解决这个问题，首先要把觉睡好，只有精神饱满时，早上的食欲才会比较好。早餐质量尽可能地提高，也能为一天奠定坚实的基础。
需要注意的是，在夏天，人们很容易吃过多水果，而水果里面B族维生素含量低，蛋白质少，这样会让人精神不振，活力下降，身上容易发生水肿，消化能力也会变差，所以，每天吃水果不要超过一斤。夏天还要保证蛋白质食物的摄入，比如酱牛肉、鸡蛋羹。此外，建议夏天多喝酸奶，既清爽，营养价值又高，还能起到振奋食欲、促进消化的作用。
2.一吃完午饭就特别想睡觉，这跟中午吃的食物有关系吗？吃点什么不容易犯困？ 一般来讲，一是油腻厚味的食物，因为难消化，吃了容易犯困。二是精白细软的食物或吃过多主食，也容易让人犯困。因为研究发现，胰岛素水平如果太高，餐后血糖升得太快，容易使人犯困。要想避免餐后犯困，第一要把一部分的白米、白面换成杂粮，比如说把白米饭换成加了糙米和燕麦的饭。
第二就是多吃蔬菜，而且最好是先吃蔬菜后吃饭，这样血糖不会升得那么猛，也不容易犯困。第三，午餐要清淡一些，少吃高脂肪高热量的食物。
3.很多人下班后三三两两约着去吃夜宵。夜宵吃些什么，什么时间吃比较合适？ 汗疱疹一般在发生后数周就会自然痊愈，只有少数患者会有一年四季反复发作，甚至留下慢性湿疹或是细菌、霉菌感染的并发症。但因为汗疱疹具有剧痒这种困扰人的特性，所以如何减少病人的痛苦以及减低并发症的发生，是治疗的关键所在，在日常生活中主要就是根据它的相关特性来预防。
有以下注意事项：
1、避免搔抓：搔抓往往是病情恶化以及发生并发症的主因，所以尽可能减少搔抓是相当重要的
2、手脚保养：在季节交替时，尽可能手部少碰水和清洁剂，多擦乳霜。脚部要保持通风凉爽，及早用汗疱康使用。如此不但能减低痒感，还能避免发生慢性湿疹或霉菌感染的并发症。
3、调节情绪：保持良好的情绪，精神因素对汗疱疹影响非常明显， 良好的情绪对汗疱疹治疗极为有效。
4、低金属饮食：做饮食日记，找出自己的汗疱疹和金属是否相关，如果有相关要尽量避免。根据统计，此种方法对于合并金属过敏体质的病人，具有高度疗效。
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