中医认为，气是人体内活力强，且运行不息的物质，是维持人体生命活动的重要物质之一。气在人体内不停运动，推动和调制着人体内的新陈代谢，维系着人体的生命活动。如果气不再运动了，则意味着生命终止。可见气对我们影响有多大！
心气、肝气、脾气、肺气、肾气，每种一个'补气穴'，气足了，人才长寿！下面小编就介绍给大家。
一、心气
心气足的人一般容光焕发，神采奕奕。心气不足时，会致心脏运血无力，容易出现心悸、心律不齐、胸闷不适、脉搏细弱等不适。按压劳宫穴可补足心气。
劳宫穴
【功效】
散热燥湿。
【取穴方法】
坐位。握拳屈指，中指尖所指掌心处，按压有酸痛感，即为劳宫穴。
【按压方式】
用两手拇指互相按压，亦可将两手顶于桌角上按劳宫穴。
二、肝气
肝气畅，人则豁达、情绪愉悦。肝气郁结者，人容易抑郁不舒，脾气急躁。女性容易出现痛经、月经不调。按压肝俞穴可缓解。
肝俞穴
【功效】
疏肝利胆，理气明目。
【取穴方法】
正坐或俯卧位。两肩胛骨下角水平连线与脊柱相交所在处即第7胸椎棘突，再往下推2个椎骨（即第9胸椎），从其棘突下缘旁开2横指，按压有酸胀感处即为肝俞穴。
【按压方式】
按压肝俞穴，有助于畅通肝气，能使胃功能恢复正常，对于治疗宿醉也有显著功效，在指压肝俞穴时，应握拳打。
三、脾气
脾气足则脾脏功能好，脾虚则人容易呕吐、拉肚子、水肿、而且往往四肢发冷等。
阴陵泉穴
【功效】
清利湿热，健脾理气，通经活络。
【取穴方法】
侧坐屈膝或仰卧位。用拇指沿小腿内侧骨内缘（胫骨内侧）由下往上推，至拇指抵膝关节下时，在胫骨向内上弯曲处可触及一凹陷处即为此穴。
【按压方式】
拇指的指端放在阴陵泉穴位上，然后顺时针方向按摩两分钟，最后按30秒，以肌肉出现酸胀为标准。
四、肺气
肺气足，人不容易感冒，抵抗力强。肺气不足人则少气乏力，稍微干点活便气喘吁吁，抗病能力弱，怕冷。
肺俞穴
【功效】
温肺润燥，止咳平喘。
【取穴方法】
在背部，第3胸椎棘突下，旁开1.5寸。
【按压方式】
俯卧位，按压者两手拇指指腹放置在肺俞穴上，逐渐用力下压，边按边揉，使穴位处产生酸胀感。再用大鱼际紧贴于穴位，稍用力下压，来回摩擦穴位，以局部有热感、皮肤微微发红为宜。反复操作5～10分钟，每日1次或隔日1次。
五、肾气
肾气足，则肾脏功能好。人的生长、发育都比较健康，生殖能力也比较强。肾气不足的人生长发育就比别人迟缓，而且生育能力较差。
肾俞穴
【功效】
外散肾脏之热。
【取穴方法】
此穴在腰部，在第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。
【按压方式】
双手握成空拳，边走边击打双侧肾俞穴，每次击打30～50次。
心气、肝气、脾气、肺气、肾气，都有个'补气穴'，气足，人才长寿！
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