肥胖的17种类型

不同的肥胖因素造就了各类型不一样的肥胖型态

1、全身性肥胖：

特征：体重超标20％以上，体脂肪在35％以上，脂肪堆积布满全身。

2、上半身肥胖：

特征：体重超标10％以上，体脂肪在30％以上，脂肪堆积在脸部、背部、胸部，常因饮食过量与体内分泌过多的可体松有关，肥胖者常会有体热、多汗的症状。

3、部型肥胖：

特征：体重超标10％以上，体脂肪在30％以上，脂肪堆积在胸部以下、大腿以上，尤其是腹部中央，又称为中央型肥胖，多半为内脏脂肪，所以最容易引发慢性肥胖脂肪，多因为食量过剩，食物经由胰岛素作用而变成脂肪囤积在腹部。

4、下半身肥胖：

特征：体重超标10％以上，体脂肪在30％以上，脂肪堆积在大腿、臀部，主要受荷尔蒙影响，因为女性的动情素会抵抗脂肪的消耗，这个部位的脂肪通常较难消灭，另外，长时间工作的坐姿，因为缺乏活动，也可能是原因之一。

5、遗传型肥胖：

特征：体重超标20％以上，体脂肪在35％以上，脂肪堆积是从头到脚，因为父母都是肥胖者，因此承袭了肥胖的基因，同时也继承了饮食习惯，通常从小就是胖胖的。

6、产后型肥胖：

特征：体重超标20％以上，体脂肪在35％以上，脂肪堆积腰、腹、臀、腿，生产过后常因营养过剩，身体一时无法负荷过多的脂肪代谢所致，常伴随着有高血脂、高胆固醇甚至高尿酸的症状发生。另外女性荷尔蒙黄体素、雌激素的改变也是造成肥胖的一大杀手。一般建议在产后三个月内开始减重的规划，这个时期为「黄金减重期。

7、青春期肥胖：

特征：体重超标10％以上，体脂肪在30％以上，脂肪堆积在四肢及腰腹，为较强硬型的脂肪结构，多半是因为食量过大，生活型态不佳，心情有压力时将食物当成发泄的对象。

8、更年期肥胖：特征；体重超标10％以上，体脂肪在35％以上，脂肪可能堆积在身体任何地方，肥肉突然的冒出来，体重莫名其妙的增加，荷尔蒙的改变或快速减少，新陈代谢降低，意味着老化可能提早来临，与专业医师沟通，应该可以得到良好的改善。

9、内分泌肥胖：

特征：体重超标10％以上，体脂肪在30％以上，包括内分泌及代谢性疾病（例如甲状腺、脑下腺、肾上腺、卵巢、生殖系统、胰岛细胞瘤等）、下视丘疾病（例如脑及脑膜炎、脑瘤、类肉瘤症）等疾病的发生都是造成肥胖的关键因素。

10、代谢性肥胖：

特征：体重超标10％以上，体脂肪在30％以上，新陈代谢变差，基础代谢率下降，脂肪容易屯积，一旦开始，体重容易在短时间内快速上升，许多人常常不知不觉的发胖却不明究理，有可能是代谢已经开始变差而不自知，明显的症状是食量没有改变，体重却开始上升，甚至刻意降低食量，体重也下不来。

11、水肿型肥胖：

特征：体重超标10％以上，体脂肪在30％以上，脂肪容易堆积在臀部、大腿、小腿，新陈代谢明显不佳，由于末梢血液循环不良，四肢容易浮肿，指尖容易有麻痹现象发生，在前一晚睡前如果多喝或女性月经期间水肿现象尤其明显。

12、空气型肥胖：

特征：体重超标15％以上，体脂肪在35％以上，脂肪可能遍布在全身，因为此类型肥胖者多数为重度肥胖以上，体型肥厚，代谢不佳，容易发胖，由于脂肪细胞已到达一定的程度，即使不吃不喝（指食量极少）也可能瘦不下去。

13、暴食型肥胖：

特征：体重超标15％以上，体脂肪在35％以上，脂肪容易堆积在腰腹、臀腿，肥胖者多半是暴饮暴食，食欲旺盛者，有部份的人因为心情压力的关系，将食物当成宣泄的一部份，因为短期间食物的摄取过剩，脂肪快速的累积而造成肥胖，发胖的地方多从腰腹开始。

14、酒精型肥胖：特征；体重超标10％以上，体脂肪在35％以上，酒精型肥胖的人脂肪容易堆积在胸部以下、小腹以上的中央腹部，是中央型肥胖的一种，多为内脏脂肪，容易伴随着有胆固醇偏高、脂肪肝，甚至高尿酸、痛风的症状发生。因为工作应酬的关系或长时间有饮酒的习惯，酒精的高热量容易转换成脂肪而造成肥胖，有些因为工作场合的需要而必须喝不同酒类的酒的人，短时间发胖的机率也会升高。

15、便秘型肥胖：

特征：体重超标10％以上，体脂肪在30％以上，脂肪容易堆积在腹部，因肠胃道机能不佳，长期间排便不顺畅，有宿便状况，日常饮食缺乏纤维量，每日饮水量不足2000c.c以上，都为此类型的原因。

便秘常常是造成肥胖的重要原因之一，相对的，有肥胖问题的人也常有排便不顺畅、宿便、便秘的情况发生，尤其以女性居多，大概每十位女性有六至七位有排便不顺的状况，而每十位肥胖的女性当中则有七至八位有便秘的困扰。

16、病理型肥胖：

特征：体重超标10％以上，体脂肪在30％以上，因高血压、高血脂、高胆固醇、糖尿病等慢性疾病而肥胖的多为内脏型脂肪，脂肪容易堆积在胸部、腰部、腹部。而因为遗传性疾病、库欣氏症，多囊性卵巢、甲状腺功能不足、性腺功能不足等而肥胖的，脂肪堆积的部位则不一样。通常在改善肥胖的同时，医师会找出造成肥胖的原因而一并改善，在肥胖的情况获得改善之后，肥胖疾病也能好转。

17、药理型肥胖：

特征：体重超标10％以上，体脂肪在30％以上，因为皮肤过敏、血糖异常、女性疾病而使用类固醇、胰岛素、荷尔蒙等药物，造成食欲的偏高而造成的肥胖。通常在停用药物以后会获得改善，如果停止药物后仍然继续发胖，应该要找专业医师进行了解并改善，因为长期的药物使用可能会造成体质的改变。

肥胖的发生通常伴随着复杂的因素，因此肥胖也常以多种型态同时存在，也就是说肥胖者可能同时有多重的肥胖症状发生。例如一个下半身肥胖的人，可能同时有容易水肿和长期便秘的症状。