主播 | 芷寒 文字|随安
路遥曾说:“人生困难重重,这是个伟大的真理。”
深表赞同,人生如行船,在行驶的过程中,狂风骤雨,云雾笼罩是常有的事。
有的人心生怯懦,望而却步,自暴自弃,最终被风浪无情吞没。
而有的人却无所畏惧,信步向前,乘风破浪,最终抵达人生的彼岸。
很认同弗兰克尔的一段话:
“无论在任何地方,人都会遇到厄运。
但同时也会通过厄运勇敢地面对苦难而实现升华自我的机会。”
在人生的苦海中前行,谁也无法避免被汹涌的海浪袭击,唯有修炼好这三种能力,才能驶向平安的港湾。
复原力
很认同一句话:
“生活的10%由发生在你身上的事情组成,而另外的90%则由你对所发生事情的反应决定。”
人活于世,总会有难以预料的变数。
若总是任由情绪失控,人生也终将走向失控。
唯有稳住情绪,修炼好情绪复原力,人生变好,也是自然而然的事情。
想起之前看过的一个新闻,一位名叫赖敏的女孩,她的故事让我至今记忆犹新。
赖敏有着幸福美满的家庭,还有一个对她疼爱有加的男友,常常让人羡慕不已。
然而,在她21岁那年,被确诊遗传了家族的“企鹅病”。
刚开始,只是手脚不停地抖动,走路不稳,后来连说话都口齿不清了,医生诊断最多活到30岁。
可命运并不打算放过赖敏。
赖敏23岁时,父亲车祸去世,几天后母亲因接受不了事实也撒手人寰,后来相恋7年的男友也和她分手。
面对双亲的相继逝世和男友的狠心抛弃,赖敏一度崩溃大哭。
但很快她发现,负面情绪只会加深眼前的痛苦,使得自己身心俱疲。
于是,她开始调节情绪,安抚内心,不再任由情绪摆布。
后来在好友的陪同下旅行,走过中国的大江南北。
往后的日子里,无论遇到什么事,赖敏都能乐观面对,坦然接受。
正是赖敏极强的情绪复原力,如今的她已经组建了自己的家庭,并在四川经营起了一家客栈。
里克汉森在《复原力》一书中说:
“情绪复原力是一种能帮我们从挫折中恢复原状,并相信自己可以克服任何困难的能力。”
人生就是一场游戏,面对突如其来的困境。
坏的情绪就像能量吞噬剂,不断消耗你的能量,最终被负面情绪所吞噬;
而好的情绪就像能量补充剂,无论遭遇任何困难和伤害,都能精进能量,满血复活。
人生下半场,修炼好情绪复原力,才能随时补充能量,战胜生活的捶打和爆击,微笑前行。
抗挫力
巴尔扎克说的一句话:
“不幸是天才的进身之阶,信徒的洗礼之水,能人的无价之宝,弱者的无底之渊。”
面对生活的苦难,弱者怨天尤人,就此沉沦;而强者迎难而上,突出重围。
很多时候,衡量一个人成功的标志,并不是看他抵达巅峰的高度,而是看他面对苦难的抗挫力。
奥斯卡·菲格罗亚出生在哥伦比亚的贫困家庭,15岁就被父母送去举重训练营,希望能成为一名国家运动员。
2004年,21岁的奥斯卡·菲格罗亚代表哥伦比亚参加雅典奥运会。
他不负众望,在62公斤级举重比赛中,夺得了第五名。
奥斯卡·菲格罗亚欣喜若狂,对四年后的北京奥运会充满了期待。
回国后,他夜以继日地加强训练,从不懈怠。
可上天却跟他开了一个大大的玩笑。
在北京奥运会比赛前几天,由于持续高强度的训练,奥斯卡·菲格罗亚感觉背部疼痛难忍。
他带着疼痛的身躯比赛,结果3次试举,7次脱手,最终以“0”分的成绩被淘汰。
他伤心至极地走下台,靠墙失声痛哭。
教练不但没有安慰他,反而骂他是懦夫,带着其他成员回国弃他而去。
转眼间,他从一名众望所归的勇士,沦为人人唾弃的逃兵、叛徒。
更雪上加霜的是,回国后,他做了全身检查,被医生告知脊椎错位,必须放弃举重,否则随时有瘫痪的风险。
医生的话犹如晴天霹雳,让他的身体和心理遭受到了双重打击。
短暂的悲伤过后,奥斯卡·菲格罗亚擦干泪水,目光坚定地对医生说:
“命运越是压制我,我越要触压反弹。
就算只有1%的希望,我也要把这1%,变成100%。”
经过巨大风险的手术和艰难的康复训练过后,他又开始恢复了以往高强度的训练。
很快又一个四年过去了,奥斯卡·菲格罗亚在2012年伦敦奥运会58公斤级的举重中赢得了第二名。
又在2016年里约奥运会176公斤级的举重中一举拿下了第一名的好成绩。
奥斯卡·菲格罗亚成为了民族的骄傲,退役后担任国家运动员举重教练。
曾经最至暗的那段日子,成为了他开启人生下半场的钥匙。
内心有抗挫力的人,即使厄运将他推入无底深渊,他也能绝地反击,突出重围。
没有人会一直身处黑暗,只要捱住苦难,走出重重黑暗,终见黎明。
就像哲学家罗素所说:
“人生就像条河,有时候河身狭窄,夹在两岸之间,河水奔腾咆哮,流过巨石,飞下悬崖。
可是一旦过去,河面逐渐展宽,两岸离得越来越远,河水也流得较为平缓,最后流进大海,与海水浑然一体。”
所有在风雨中走过的路,熬过的难,总有一天会成为生命中最宝贵的财富。
正如作家海明威所言:
“生活总是让我们遍体鳞伤,但到后来,那些受伤的地方,一定会变成我们最强壮的地方。”
屏蔽力
哲学家叔本华曾讲过一句让人醍醐灌顶的话:
“人性一个最特别的弱点就是,在意别人如何看待自己。”
深表赞同,在生活中,这类人不胜枚举,他们生活在别人的看法里,最后在胡言乱语中不断消耗自己。
而真正强大的人,早已屏蔽掉了外界的评论,走好脚下的路。
董明珠是格力公司的董事长,2014年被《Forbes》评为亚洲商界权势女性排行榜第四名,2017年位列中国最杰出商界女性排行榜第一名。
却鲜少有人知道她光鲜亮丽的背后,曾遭受过无数的白眼和嘲讽。
1984年,一场突如其来的大病夺走了她丈夫的生命,只剩下她和两岁的儿子相依为命。
身边的亲戚朋友劝她找个好人家生活,都被她拒绝了。
她不顾世俗异样的眼光,忍痛抛下儿子,南下珠海闯荡。
董明珠36岁加入格力公司,干着最底层的业务员工作,受到的冷嘲热讽数不胜数。
1994年,格力内部骨干业务员集体跳槽,董明珠被任命为经营部部长。
然而这一决定,却引起了内部人员潮水般的质疑,说她“资历不够”“能力不行”。
面对他人的责难和质疑,她不予理会,低头专注自己的工作,用行动带领团队飞速成长。
2004年,格力差点被外企收购,外企给董明珠开了八千万的年薪,她都无动于衷。
有人借此事污蔑董明珠是外企的内奸。
然而董明珠并没有辩解,她相信清者自清。
正是董明珠强大的屏蔽力,让她从一名平平无奇的销售员,一步步成长进阶为经营部部长、副总经理、副董事长、董事长。
村上春树在《舞!舞!舞!》中写道:
“我的人生是我的,你的人生是你的。
只要你清楚自己在寻求什么,那就尽管按自己的意愿去生活。别人怎么说与你无关。”
诚然,嘴巴长在别人身上,人生掌握在自己手中。
只要自己内心坚定,他人的评头论足犹如投入湖里的一颗石头,激不起任何惊涛骇浪。
人生下半场,不必执着于外界的看法,专注自己,踏稳脚下的路,才是最大的清醒。
正如作家罗伊·马丁纳所说:
“我生命里最大的突破之一,就是不再为别人对我的看法而担忧。只有我们不需要外界的赞美时,才会变得自由。”
很认同作家马丁的一段话:
“每一个强大的人,都曾熬过一段不为人知、挣扎、痛苦的日子。
过去了,这就是你的成人礼,过不去,求饶了,这就是你的无底洞。”
人生漫漫,跌宕起伏,高峰有时,低谷亦有时。
唯有修炼好情绪复原力,平心静气,才能坦然面对人生的变数,乐观生活;
唯有增强自身的抗挫力,愈挫愈勇,才能在难中坚守,迎来云开雾散的一天
唯有屏蔽掉世俗的目光,坚守初心,才能信步向前,获得更有意义的人生。
今后,愿你能拥有这三种能力,在狂风骤雨中,掌舵好自己的下半生。
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