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辅酶Q10真的能保护心脏延缓衰老吗?

谢邀!


首先说下问题中说指的辅酶Q10是什么,为什么它很重要


辅酶Q10(CoQ10)实际上是一种必不可少的营养素,是细胞正常运作所必需的抗氧化剂,它的活性形式叫做泛醌。它存在于植物,细菌,动物和人体中。


我们的生长和保持健康都需要能量,能量的产生来自细胞中的线粒体,线粒体你可理解为一个”能量制造工厂“,而线粒体在产生能量的过程中,必须需要使用辅酶Q10。 辅酶Q10在心脏,肝脏,肾脏和胰腺中的含量最高。 由细胞能量的产生过程,可以说明Q10的重要性,细胞没有足够能量,正常代谢及功能发挥都会有影响,进而导致器官组织功能下降,功能不正常了,谈何健康,谈何延缓衰老?简单明了的逻辑!


注:CoQ10在人体内可以自然合成,但随着年龄的增长,辅酶Q10人体自身产生的水平会下降。


辅酶Q10现行使用情况


辅酶Q10作为一种可以保护细胞免受衰老影响的抗氧化剂,CoQ10已经在医学实践中使用了数十年,特别是在治疗心脏问题方面。目前,最常用和研究最彻底的是CoQ10帮助保护心脏和血管免受氧化应激(也称为自由基损伤 )的破坏性影响。


而正是因为如此,很多人都使用CoQ10补充剂来帮助管理健康状况,包括心律失常,高血压,冠状动脉疾病, 动脉粥样硬化和充血性心力衰竭。


目前关于辅酶Q10被认可的实证研究有:


  • 据2007年和2009年发表的研究报告,对于心力衰竭患者,服用辅酶Q10可改善心脏功能,并且患者感觉更好。
  • 2013年的一项荟萃分析也发现服用辅酶Q10和改善心脏功能之间存在关联。
  • 据2011年对117名患者进行的随机对照试验,包括辅酶Q10在内的营养素联合应用可以让患者在旁路手术和心脏瓣膜手术后更快恢复。


另外已一些研究表明,对于罹患乳腺癌,糖尿病和不育症的患者,使用辅酶Q10也可能有一定益处并有助于预防并发症的发生。


具体说下辅酶Q10的作用


1、维持身体所需能量


辅酶Q10在“线粒体ATP合成”中起作用,该合成是将来自食物(碳水化合物和脂肪)的原始能量转化为我们细胞称为三磷酸腺苷 (ATP)的能量形式。 这种转换过程需要辅酶Q10在线粒体内膜中存在(否则能量制造会存在问题),在这个能量转换的过程中辅酶Q10所起的作用是在脂肪酸和葡萄糖代谢期间接受电子,然后将其转移至电子受体。


另外线粒体制造ATP的过程是否”完美',与肌肉质量、调节食欲、保持体重都存在关系。


2、减少自由基损伤


细胞的氧化损伤(或自由基损伤)是导致衰老和因疾病导致器官组织功能下降的重要原因之一。 辅酶Q10作为一种脂溶性抗氧化剂,已被发现可以抑制脂质过氧化。


(1)当LDL(不好的胆固醇)被氧化时,CoQ10是帮助抵消氧化效应是其作为抗抗氧化剂的作用之一

(2)在线粒体内,辅酶Q10可以保护膜蛋白和DNA免受伴随脂质过氧化的氧化损伤,并直接中和几乎直接导致所有年龄相关疾病(如心脏病,癌症,糖尿病等)的自由基。


3、可以改善他汀类药物对心脏产生的副作用


他汀类药物用于减少肝脏中的酶,不仅降低胆固醇的产量,而且还降低CoQ10的天然生成。辅酶Q10补充剂对服用他汀类药物的患者似乎有用,因为它可以降低药物引起的副作用(如线粒体疾病,衰老相关的氧化应激和癌变过程)。


因此辅酶Q10的补充对于身体所需辅酶Q10恢复到一定水平并抵抗他汀类药物的影响有一定作用,但具体的,最好还请咨询医生建议! 因为目前美国国立卫生研究院正在资助研究CoQ10对服用他汀类药物、妇女生育相关、乳腺癌治疗、肌肉轻度至中度疼痛的研究。


4、减缓衰老的影响


线粒体ATP合成对维持新陈代谢 ,肌肉力量,强壮骨骼,年轻皮肤和组织健康起到重要功能。


随着年龄的增长辅酶Q10的合成水平下降,这被认为是因为造成了能量代谢下降导致器官如肝脏,心脏和骨骼肌退化的原因。 虽然补充辅酶Q10并没有显示出增加了已经接受测试的动物的寿命,但研究人员仍然认为辅酶Q10可以帮助减缓自然衰老进程,其原因就在于辅酶Q10会帮助降低我们所有人年龄相关的DNA损伤。


虽然这点并未有最终的实证定论,但补充辅酶Q10可能带来的抗衰老益处包括:减少肌肉损失 ,减少皮肤损伤以及防止骨骼或关节损伤。


5、保护认知健康、预防老年痴呆


一项随机安慰剂对照的试验,评估了80例早期帕金森病患者在每天服用300毫克、600毫克或1,200毫克辅酶Q10后的疗效,发现补充剂的耐受性良好,与安慰剂相比,认知功能的恶化变得更缓慢。 而其他试验也显示,为期4周服用每天约360毫克,对帕金森病患者是有益处的。


由以上回答,关于“辅酶Q10真的能保护心脏延缓衰老吗”的问题请自行判断了吧。


CoQ10的安全性和副作用


  1. 目前的研究尚未有报告与辅酶Q10使用有关的严重副作用。
  2. 辅酶Q10最常见的副作用可能包括失眠,肝酶升高,皮疹,恶心,上腹部疼痛,头晕,对光敏感,烦躁,头痛,胃灼热和疲劳。
  3. 孕妇或母乳喂养的妇女不应使用辅酶Q10。
  4. 他汀类药物可能会降低血液中辅酶Q10的水平。
  5. 辅酶Q10可能会使华法林,一种抗凝剂(血液稀释剂)效果不佳。


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