是不是高血脂？只要看身体这三个地方就可以！

在这个看脸的社会中，脸不仅是颜值的代表，还是身体健康的镜子！

七哥今天就给大家讲一讲，如何正确的“看脸”识血脂！

其实就是观察人的眼睑上有没有出现黄色的小疙瘩。这种黄色的小疙瘩又被称为黄色瘤，质地柔软，常出现在内眼角处或膝盖上，一旦出现了它就代表身体可能血脂太高了！

以下三个高血脂信号要牢记！

1、下肢易抽筋

抽筋只是缺钙？并不是！

当血脂很高的时候，也会引起人体腿部的抽筋！高血脂会让人体的血管变的狭窄，影响血液的循环，从而导致肌肉的出血缺血而产生抽筋！

2、间隔性腹痛

偶尔的间隔性的腹痛千万不要不在意噢 ，特别是在饭后。如果你感觉到你常常会隐约的肚子痛，很有可能是高血脂引起的急性胰腺炎！

3、总是犯困

除了熬夜疲惫导致的犯困以外，高血脂也会让你犯困！

高血脂将血液循环减缓了之后，给大脑供给的氧气就减少了，就会导致身体困顿，打哈欠。

高血脂的危害

直接损害人体的各种身体组织和器官，并且会导致冠心病等心血管疾病，严重时会导致人们猝死！

高血脂吃什么？

鱼类

由于鱼类体内的饱和脂肪非常低，而且含有大量的w-3脂肪酸，这种物质可以降低人体的血液粘稠度，并且还能降低血压。

水果蔬菜

水果和蔬菜中的水溶性纤维含量非常的高，它不仅可以防止人体便秘，还能有效降低人体胆固醇！

大蒜

研究发现，每天食用半颗大蒜，可以有效的降低人体10%的胆固醇噢！

洋葱

洋葱中含有一种名为前列腺素A的物质，这种物质可以扩张人体的血管，并且对软化血管有一定个帮助，促进血液的循环，降低人体的血脂！

茄子

由于它富含维生素P，而维生素p对人体的胆固醇和血脂均有一定的降低功能，促进血液的微循环，可以起到活血的作用！

七哥说

拿出你的小镜子，看一看内眼角有没有黄色小疙瘩吧！